月子第十六天感覺身上很冷怎麼回事
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女性生產後需要一個月的時間來養身體,因爲生產會消耗太多的精力,讓產婦的身體虛弱許多。而且在月子期間也要注意,若是身體有任何不適要及時醫治。避免意外狀況發生,那麼,下面大家來看一下月子第十六天感覺身上很冷怎麼回事?
月子第十六天感覺身上很冷怎麼回事
1、內分泌失調
女性的血管本身比較細,肌肉量也比較少少,所以不易在體內產生熱量。怕冷是與女性內分泌有密切的關係,所以有許多媽媽產後因爲內分泌失調而變得怕冷。
2、自律神經紊亂
產後新媽媽還沒有完全適應照顧寶寶的生活,對於新生寶寶的領域是處於未知的世界,所以生怕孩子有什麼事情,長期處於緊張狀態,生活環境的變化帶來了一定的壓力。所以體內調節溫度功能下降,就容易怕冷。也有部分媽媽是因爲甲狀腺功能低下而變得怕冷。
婦產專家表示,怕冷的原因有很多種,本身並不是產後疾病或月子病的一種,只是怕冷的新媽媽體內血液循環會變差,所以會引起各頭痛、肩痛等疾病。所以覺得自己怕冷的新媽媽,要儘早預防。
產後怕冷如何調理
1、身體保持溫暖
冬天要注意防寒防風,不要着涼了。飲食上儘量不要喝冰的果汁、水果茶或茶水、吃生冷蔬菜,這些都會使身體變冷,應避免攝取。穿衣上,要脖子和腹部和腳脖子部位要注意保暖。
2、讓自己放鬆
新媽媽可以擠出一點時間在睡前泡個熱水澡,或者進行深呼吸,還可以做點簡單的體操,總之想辦法讓自己放鬆。如果配合呼吸活動活動身體,肌肉也會變得放鬆,血液循環也會變得通暢,這樣,會感到身體內部逐漸發熱,就不那麼怕冷了。
月子第十六天感覺身上很冷怎麼回事?女性在月子期間出現怕冷的情況有許多原因,一方面女性本身沒什麼肌肉就怕冷;再就是產婦因爲擔心孩子的情況,所以總是處於緊張狀態,這樣也會出現冷的症狀。當然還要測一下體溫,有沒有發燒的情況,要及時注意並醫治。
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