月子吃香蕉怎麼加熱

我們都知道，孕媽媽們生下寶寶之後就該要好好地坐月子啦。在坐月子這段時間呢，孕媽媽們不能吃太多比較生冷的食物，相反，孕媽媽們需要多吃些助消化的水果，如蘋果、香蕉等。下面我們就一起了解下坐月子吃香蕉怎麼加熱吧。

月子吃香蕉怎麼加熱

香蕉非常軟，也很易於消化，因此非常適合產後的孕婦食用。但是香蕉畢竟性涼，產婦直接吃容易刺激腸胃，最好是加熱了以後再吃，有補血、通便排血等功效，能促進產婦早日排便。吃之前可以將香蕉做成果泥，隔溫水加熱後食用，或者將香蕉帶皮放到微波爐中加熱後食用。

坐月子吃什麼水果比較好

山楂有很好的活血化瘀的功效，可以幫助產婦排除惡露，適合產婦剖腹產10天內食用。此外，食用山楂也有助於產婦開胃消食。木瓜有很好的通乳豐胸的功效，可以幫助產婦乳汁分泌，讓胸部更豐滿，適合已經通乳了的產婦。 奇異果營養豐富，食用可以幫助解熱止咳、利尿通乳等，適合排氣後的產婦。但其性冷，食用前最好適當加熱。榴蓮有水果之王的美譽，對產婦極有好處，適合傷口癒合後的產婦食用。尤其是榴蓮性熱，虛寒體質的產婦食用更是大有好處，但榴蓮也不可多食，多食易上火。蘋果營養價值高，性溫和，可以幫助產婦解暑開胃，促進消化，適合排氣後的產婦食用。

其實，不管是在懷孕期間，還是在坐月子期間，水果都是媽媽們可以吃的食物之一，因爲水果無論是對我們身體維生素的補充來說還是對我們的消化系統來說，都是最佳的“補品”。但是，在有些時候，我們還是需要注意水果需要加熱後食用的。