月子裏能吃薑紅糖水嗎

很多的女性在坐月子期間會選擇一些暖胃的食物，這樣的話也是爲了自己更加健康。紅糖水是很多女性會選擇在坐月子期間喝的糖水，但是也有一些女性會選擇在糖水中放置一些薑片，那麼月子裏能吃薑紅糖水嗎？大家一起來了解下吧。

月子裏能吃薑紅糖水嗎？

不建議姜紅糖水，建議喝紅糖水。產婦紅糖主要幫助產婦產後排惡露。順產第二天喝，剖腹產排氣後喝，待惡露顏色變淺，停止10天給身體一個自然恢復期，後期根據需要飲用。生薑性味辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。坐月子期間不建議喝生薑水，容易使得產婦和母乳嬰兒上火。

月子裏能喝牛奶嗎？

1、產婦是可以喝牛奶的。牛奶被稱爲“白色血液”，是自然界鈣的最佳來源。牛奶中的鉀元素對軟化血管、預防心腦血管疾病有很好的作用。牛奶含有左旋色胺酸，有很好的安神作用，對促進睡眠幫助很大。

2、產婦如果多喝牛奶，既可以幫助身體恢復，又可以補充身體鈣質，如果是母乳餵養的話，也能夠增加乳汁，幫助寶寶通過母乳獲得優質鈣質。

3、但要注意牛奶屬於不容易消化的食物，產婦最好等到腸道功能逐漸恢復後再喝。

女性在月子裏要注意細節的問題，要注意選擇健康的飲食，多吃一些高蛋白清淡的食物，讓自己坐月子期間飲食更加的健康。以上就是關於“月子裏能吃薑紅糖水嗎？”的相關介紹，女性在坐月子期間要避免自己患上月子病。