斷奶之後乳房變小怎麼辦?三點預防斷奶後乳房萎縮
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斷奶後乳房萎縮的緣故:
婦女懷孕期間,因爲很多雌性激素、雌激素、胚胎生乳素等孕激素的作用,使乳房更爲豐腴。孕婦分娩後,伴隨着身體各種各樣女性激素的降低,腦垂體生乳素不會再遭受抑止,孕婦便逐漸乳汁分泌,腦垂體生乳生長激素的代謝,從而會抑止卵巢的功能。
一般婦女過去了哺乳期間,卵巢便會迅速恢復。而一部分婦女因爲哺乳時間增加,或原卵巢較弱,或子宮卵巢對生乳素較比較敏感,卵巢恢復比較慢,造成 激素水平代謝降低,乳房便發生萎縮狀況。除此之外,許多 婦女因爲哺乳期間人體耗費很大,帶娃辛勤,使身體貯備的人體脂肪大大減少,身材瘦下來,加上擔憂懷孕,性需求規定冷漠,缺乏雌激素,也可使乳房產生萎縮。
怎樣預防斷奶後乳房萎縮:
一是要調養好飲食搭配,適度多吃些營養豐富且帶有一定量動物脂肪和蛋白的食材,填補身體耗失的人體脂肪;
二是提升肌肉的鍛練;
三是開展適度的夫妻生活,在性活動中讓乳房接納一定的性興奮,或平常自身推拿胸部,都有益於推動乳房豐腴的恢復。
如經查驗屬卵巢不高,雌性激素水準較低的,也可在醫師的具體指導下適度補充膠原蛋白。
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