2017夏天產後多久可以碰冷水 產後30天可以碰冷水嗎(不只一個月)
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夏天產後多久可以碰冷水,對於剛剛生產完的孕婦來說冷水一定是最大的禁忌,在老人家那一代就傳下來的禁忌可還是有一定道理的。中醫認爲,產後體質虛寒,碰冷水對產後恢復很不利。所以坐月子需要少碰冷水。那麼,夏天產後多久可以碰冷水,碰冷水對產婦身體恢復會造成什麼影響,產後30天可以碰冷水嗎,產後月子期有什麼注意事項呢,下面本站的小編就來說說:2017夏天產後多久可以碰冷水 產後30天可以碰冷水嗎(不只一個月)。
從醫學的角度出發,醫生建議產婦碰涼水的時間是產後56天,因爲分娩時非常的消耗體能,再加上出血過多、出汗多,產婦氣血和筋骨都非常的虛弱,很容易受到風寒的侵襲,而如果過早的接觸冷水就很容易得月子病,留下關節疼痛的毛病。
如果產婦無法堅持56天的話,至少要堅持42天,因爲產婦的身體恢復至少需要6周的時間,雖然傳統的月子是30天,但並不說時間到了就萬事大吉了,身體需要一個緩衝的時間,所以堅持42天也是很有必要的,而且42天出了月子就可以到醫院去複查了。
產婦產後所有使用的水都需要保證的溫水,據瞭解,女性子宮對於冷水的敏感度十分高,再加上產婦產後身體虛弱的緣故,所以產後過早碰冷水的話會嚴重影響產婦產後身體的恢復。產婦由於分娩時出血多,加上出汗、腰痠、腹痛,非常耗損體力,氣血、筋骨都很虛弱,這時候很容易受到風寒的侵襲,需要一段時間的調補,醫生介紹稱,自然生產須休養40天左右,這期間儘量 不要接觸冷水,溫水是可以的。
這期間要避免着涼、感冒,或者使關節受到風、寒、溼的入侵。所以產後媽媽的洗澡水溫宜保持在35℃到37℃左右,即使是夏天也不可用較涼的水沖澡,以免惡露排出不暢,引起腹痛及日後月經不調、身痛等。
1、影響產後恢復
產後碰冷水有哪些危害?據瞭解,產後碰冷水會嚴重影響到產婦產後的身體恢復,我們知道女性子宮本身就很怕冷,再加上產後產婦身體格外虛弱,所以一旦碰涼水的話會直接影響產婦的身體恢復哦。
2、易患風溼病
產後過早碰冷水的話還會增加風溼病的病發,絕大多數年輕新媽媽們產後因爲沒有重視碰冷水的這個問題,所以很多新媽媽們產後都落下風溼病和關節痛的毛病。
抱孩子也不要太久,哺乳時,重量不要全壓在手上,可以使用哺乳枕。
3、影響健康
產後碰冷水對產婦身體的健康也會有一定的影響,產後過早碰冷水的話相當於爲自己的健康埋下一顆定時炸彈,坐月子是產婦一個比較特殊的時期,而產後碰冷水是產後保養的大忌。
1、產後主要不要受涼,如果在冬天最好少出門,夏天也不要長期處在風口上,月子裏要穿上暖和的家居哺乳衣。不要過早的用涼水做家務,平時洗臉、洗手、洗腳、刷牙等都要用熱水。
2、產後即使要頻繁餵奶,尤其是夜間,也不要過於勞累。照顧寶寶也不要勞累,多尋求家人的幫助,每天的睡眠時間要充足,纔有體力來照顧寶寶和恢復身體。
3、產後飲食也要科學,多吃富含蛋白質和維生素的食物,多喝產婦奶粉,但以他營養物質也要適當的攝入,做到飲食均勻。
4、產後一些適當的運動也是必不可少的,可以防止產後手腕、拇指、腰疼痛,有有利於產後身體的恢復及苗條身材的重現。
5、 注意個人衛生,衣物要常洗。產後出汗多,衣服要常洗,不過產婦不能過於勞累,洗衣服要請家裏人代勞 。衣着應清潔、舒適,冷暖適宜,不能與氣溫相差太遠。
過分“捂”的不良習俗是不科學的。不分寒冬臘月,還是炎熱的酷暑,捂得嚴嚴的,穿得厚厚的,只露出手和臉,這樣使汗液不能蒸發,影響體內散熱。尤其在炎熱的夏天,容易造成產後中暑。
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