夏天坐月子科學怎麼坐 夏天生完孩子後坐月子
本文已影響1.93W人
本文已影響1.93W人
不少媽媽的預產期是在七月份,七月份生孩子不僅熱還容易滋生細菌,所以應該怎麼去坐月子呢,夏天月子怎麼坐才安全呢,本站小編就來說說。
盛夏坐月子的寶媽們,主要從如下5個方面來控制,可以不傷身體,還很舒服點:
一、住。
大家都知曉,在坐月子的這40多天,產婦必須呆在家裏,耐心等待身體恢復。
此時,家裏的溫溼度就顯得十分重要了。比如保持室內的恆溫,37度爲宜,不要讓溫度忽高忽低,防止引發感冒,或者溼度過高以後,產婦自己出汗浸染了傷口。
建議客廳可以開空調,讓冷空氣與產婦所住的房間溼度流通相融,保持在一個比較舒服的狀態即可。
二、洗。
月子期間,爲了產婦身心的愉悅,保持清潔有利傷口的癒合和恢復;以及保持餵養母乳清潔,最好在許可的時間內,根據自身情況洗澡。
正確的洗護如下:
順產,3天后可以洗澡。
側切、剖腹產,一週以後,可以洗澡。
溫馨提示:禁止盆洗!!洗的過程中保暖,趕緊擦乾,小心傷口。
不能洗澡的時候,身體感受難受怎麼辦?
可以擦浴啊。
三、換
在盛夏,勤換衛生巾有助於產婦排惡露,身心舒暢!
一旦出現癢或是炎症的情況,建議不要急於用消炎洗劑。主要原因是它容易破壞陰道正常乳酸菌羣,失去一層保護屏。
建議,最好用清水洗、墊巾內褲勤換,一旦溼了趕緊換。
四、動
剖腹產容易產生腸脹氣和粘連。
建議24小時就走動一下,可以加速腸蠕動、加快血循環、促子宮收縮,讓傷口早日恢復。
另外,產婦不要抓自己的傷口。讓最好讓其自然脫落。
五、吃
多吃一些清淡且營養豐富的食物,有助於傷口癒合,元氣迴歸。比如瘦肉、牛奶、蛋類等。還有綠葉菜,胡蘿蔔、菠菜、橙子、獼猴桃、柑橘等等。
另外,玉米、黃豆、蘑菇、木耳、海帶、魚油等,因其含豐富脂肪酸,可抗炎,對傷口癒合有一定的功效,建議平時也吃一些哦。
秋天如何科學坐月子
夏天坐月子還要戴月子帽嗎
夏天坐月子穿什麼衣服
夏天坐月子之飲食篇
科學坐月子
夏天坐月子的注意事項
夏天坐月子的心情說說 夏季坐月子的句子短語朋友圈
夏天坐月子之穿衣篇
夏天坐月子能開空調嗎
夏天坐月子注意事項
夏天坐月子長痱子了怎麼辦
夏天坐月子要戴頭巾嗎
夏天坐月子穿束縛帶嗎
夏天坐月子注意事項
坐月子夏天可以出門嗎
夏天坐月子能出門嗎
夏天坐月子能睡涼蓆嗎
夏天坐月子寶寶怎麼護理
夏天坐月子容易得月子病嗎
冬天如何科學坐月子
【如何科學坐月子】怎樣科學坐月子 夏天如何科學坐月子
夏天坐月子注意事項
夏天坐月子要不要戴月子帽
如何科學坐月子冬天
夏天坐月子之環境篇
夏天6月坐月子注意哪些
夏天怎麼坐月子
夏天坐月子注意事項
夏天坐月子能洗頭嗎
夏天坐月子能吃西瓜嗎