寶寶睡覺老是一抖一抖的正常嗎 如何讓寶寶快速入睡
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有些寶寶睡覺總是一抖一抖的,讓媽媽們看到也是膽戰心驚,總害怕寶寶有什麼問題,寶寶睡覺抖動正常嗎,如何讓寶寶快速入睡?接下來本站小編就來說一說。
一般而言,寶寶睡覺一抖一抖是比較正常的生理性反應,因爲寶寶神經系統發育不完善,大腦皮層發育不成熟,中樞神經細胞興奮性較高、受刺激容易引起興奮,多數寶寶睡覺時處在淺睡眠的狀態;若出現燈光變換或聲響,都可能導致孩子出現手腳不自主地抖動,也有的孩子在沒有光線或聲音刺激的情況下,出現手指、眼瞼、腳趾不規則地抖動,一般持續時間都很短,在進入深度睡眠期後,這種現象就會消失。
當寶寶睡覺一抖一抖時,家長也不必緊張,不是寶寶受驚嚇了,這個時候慢慢安撫寶寶入睡就可以了。
雖然寶寶睡覺抖動是比較正常的一種現象,但有些情況下媽媽需要注意了,如果出現這些症狀包括寶寶抖動的幅度比較大、撫摸後也沒見停止,同時寶寶又哭鬧得厲害,或者出現腦袋和身體的發熱等,一定要帶寶寶去醫院進行檢查,避免有其他疾病因素影響,讓醫生看看需不需要進一步評估或處理,這樣家長們也比較放心。
在寶寶睡覺之前,一定給寶寶營造一個良好的睡眠環境,這樣纔有助於寶寶的睡眠。
1、把溫度控制在寶寶舒適的範圍,不要太熱也不要冷
2、睡前一小時儘量讓寶寶保持情緒平穩,給寶寶一個安靜的入睡環境,不要帶寶寶進行一些較刺激的活動。
3、儘量在睡前一小時餵食,以免寶寶夜裏肚子脹、不消化。
4、實時注意寶寶的健康狀況,如發現寶寶經常反覆出現以上情況,並沒有得到好轉,要及時去醫院檢查。
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