寶寶輔食可以吃南瓜嗎 吃南瓜的好處有哪些
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南瓜的好處有很多,不僅僅是味道好更重要的事對於體的好處也非常多,那麼南瓜作爲給寶寶吃的輔食的話有什麼好處,寶寶可以吃南瓜嗎。下面小編就來和大家說一說。
寶寶能吃南瓜。南瓜營養豐富,寶寶食用不僅能增強自身免疫力,還能促進生長髮育,幫助寶寶斷奶哦。
1、增強寶寶免疫力
南瓜含有豐富維生素A、維生素E,可使寶寶改善機體免疫力,對增強體質大有好處。南瓜所含的β胡蘿蔔素,可由人體吸收後轉化爲維生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡蘿蔔素,能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常,使寶寶生長髮育維持健康狀態。
2、幫助寶寶斷奶
南瓜可用於斷奶食物的製作,因爲它含豐富的糖分,較易消化吸收。南瓜營養價值較高,除做成湯、糊外,還可以煮粥、蒸食、熬製、煮飯等。對於斷奶階段的寶寶,把南瓜添加到輔食當中,不僅利於寶寶的吸收,其中含有大量的營養物質也有利於寶寶的成長。
3、殺蟲作用
“南瓜甘溫,能補中益氣,通絡止痛,解毒殺蟲。”南瓜子在中醫學上是具有殺蟲作用的。多吃南瓜可用於兒童蛔蟲、絛蟲的治療,並能減少麻疹的患病危險和死亡率。
4、防癌作用
南瓜能消除致癌物質的突變作用,制止癌細胞出現
5、能促進生長髮育
南瓜含有大量的鋅,參與人體核酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質的固有成分,爲人體生長髮育的重要物質。寶寶食用對自身骨骼和大腦發育都有好處。
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1、增強寶寶免疫力
天氣乾燥的時候,許多小朋友會出現不同程度的嘴脣乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀。專家建議,給孩子增加含有豐富維生素A、維生素E的食品,可使兒童增強機體免疫力,對改善乾燥症狀大有好處。南瓜所含的β胡蘿蔔素,可由人體吸收後轉化爲維生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡蘿蔔素,能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常,使小朋友生長髮育維持健康狀態。
2、能促進生長髮育
南瓜含有大量的鋅,參與人體核酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質的固有成分,爲人體生長髮育的重要物質。
3、治療高血壓
南瓜中豐富的纖維素和果膠,可以結合多餘的膽固醇,從而降低血液的膽固醇含量,起到防止動脈粥樣硬化的作用。除此之外對糖尿病也有輔助治療作用。
4、治夜盲
南瓜與豬肝同食可治夜盲,與山藥同食,有增補益脾胃的功能。另外南瓜含有豐富的維生素和果膠,果膠具有很好的吸附作用,能黏結和消除體內細菌黴素和其他有害物質,如重金屬當中的鉛、汞和放射性元素,能夠起到解毒的作用。
5、治蛔蟲病
多吃南瓜也可用於兒童蛔蟲、絛蟲、糖尿病的治療,並能減少麻疹的患病危險和死亡率。
6、補血
清代名醫陳修園說:“南瓜爲補血之妙品”。常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用。所以,年輕媽媽可以和孩子一起食用南瓜。
7、斷奶
南瓜多用於斷奶食物的製作,且含豐富的糖分,較易消化吸收。南瓜是維生素A的主要供給源,營養價值較高。除做成湯、糊外,還可以煮粥、蒸食、熬製、煮飯等。
雞肉南瓜泥
材料:
雞胸肉-30克、南瓜-50克
做法:
1.先南瓜洗淨去皮去籽,然後切小丁蒸熟用湯匙壓碎。
2.將雞肉切片煮熟,然後用攪拌棒攪成泥狀。
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