如何知道寶寶想喝水 孕婦哪些表現表明胎兒想喝水
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寶寶在媽媽的肚子裏要是寶寶口渴了媽媽會有反應嗎?這是肯定的。當胎兒口渴了媽媽的身體也會有反應。那麼胎兒口渴媽媽的身體會有哪些反應呢。下面小編就來說一說。
一、胎兒羊水量變少
孕期羊水量的多少是評估胎兒是否正常的重要依據之一,羊水過少會壓迫胎兒,導致胎兒發育遲緩等。造成羊水量減少的原因有多種,孕媽攝水量不足就是其中之一。如果胎兒羊水量較少的話,孕媽一定要去醫院檢查一下是不是自己喝水過少的原因。
二、小便次數少,發黃
孕媽缺水最直觀的表現,就是小便次數少,量少。而且,有時還會發黃,這就是提醒你該補水了!
三、嘴脣顏色不正常
正常的情況下,嘴脣應該是淡粉色,而且是比較溼潤的,沒有幹皮或者開裂。如果是體內缺水了,那嘴脣肯定會幹燥開裂,甚至口乾舌燥,嘴部非常的難受。如果媽媽還是不當回事,等到缺水嚴重的時候,自己甚至會休克,到時候不吃藥都不行了,直接回影響到肚子裏的寶寶。
孕期喝水注意事項:
1、起牀後喝一杯新鮮的涼開水,早飯前30分鐘喝200毫升25-30度的新鮮開水。可以溫潤胃腸,使消化液得到足夠的分泌,用來促進食慾,刺激腸蠕動,有助於定時排便,防止痔瘡便祕。
這樣飲水的好處是能很快被胃腸道吸收進入血液,使血液稀釋,血管擴張,從而加快血液循環,補充細胞夜間丟失的水分。
2、切忌口渴才飲水。當你覺得口渴時,說明體內水分已經失衡,細胞缺水已經到了一定的程度。孕媽咪應該每隔2小時就喝一次水,而不是等到口渴了才喝水。
3、不要喝反覆煮沸的開水。水在反覆沸騰之後,其中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子、砷等有害物質的濃度就會上升。喝這種久沸的開水,容易導致血液中毒。
4、不要喝沒有燒開的水。沒燒開的水中含有致癌物質,喝了會對孕媽咪和胎兒的健康不利。另外儲存時間超過24小時的開水也不要喝,隨着水溫降低,水中的亞硝酸鹽含量會增加,多喝亦無益。
5、不要喝保溫杯沏的茶水。因爲茶水中含有大量的鞣酸、維生素等。如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中,維生素被大量破壞而營養降低,茶水苦澀,有害物質增多,飲用後會引起消化系統及神經系統的紊亂。
6、不要喝被污染的水。孕媽咪絕對不能喝被工業生產中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水,這樣的水即使經過高溫煮沸,水中的有毒化學物質仍然存在。
早晨六點半時
漫長的夜晚,經過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起牀之際先喝250CC的水,可幫助腎臟及肝臟解毒。
早上八點半時
清晨從起牀到辦公室的過程,時間總是特別緊湊,情緒也較緊張,身體無形中會出現脫水現象,所以到了辦公室後,先別急著泡咖啡,給自己一杯至少250CC的水!
中午十一點時
在冷氣房裏工作一段時間後,一定得趁起身動動的時候,再給自己一天裏的第三杯水,補充流失的水分,有助於放鬆緊張的工作情緒!
中午十二點半
中午終於可以享受午餐,可是別忘記了,用完午餐半小時後,喝一些水,可以加強身體的消化功能。
下午三點時刻
到了這個時間點,精神可能會不太好,以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。
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