寶寶越吃越瘦是怎麼回事 寶寶輔食怎麼添加有營養
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孩子吃得好才能長得好,爲了讓孩子吃的更方面總是給寶寶補充各種營養。寶寶反而越吃越瘦了。那麼如何給寶寶添加輔食纔有營養呢?下面本站小編就來和大家說一說。
第一方面,是吃的東西僅僅是量多,但是營養成分不高,特別是蛋白質和脂肪的含量太少;
第二方面,小兒的脾胃功能不強。那麼,即使吃進去再多東西,孩子沒有消化和吸收,對人體沒有起作用;
第三方面,有腸道寄生蟲。孩子吃進去的營養都被腸道寄生蟲搶走了,孩子本身得不到應有的營養;
第四方面,是孩子身心好動,一刻不停得活動,消耗量太大,吃進去的營養比不上他消耗掉的能量。
其實,米湯水、骨頭湯不僅沒什麼營養,還會佔滿寶寶的胃,影響寶寶吃其他有營養的食物。
一碗米湯水吃下去,馬上填飽肚子,又馬上被消化光了,於是寶寶就不停地在吃,造成了胃口好的假象,反而吃不下真正有營養的飯菜。
一碗肉湯,大部分營養仍然在肉中。湯裏面絕大部分都是水,只有一小部分的脂肪、維生素等。
肉湯、雞湯中的蛋白質含量僅有 1%~2%,而肉中的蛋白質在 15%~22% 左右。
對於 1 歲以後可以咀嚼固體食物的寶寶來說,這些湯湯水水的食物還不利於鍛鍊他們口腔的咀嚼能力和吞嚥功能。
如果孩子咀嚼能力強了,儘量給吃軟米飯爛麪條,慢慢過渡,不要讓孩子一味吃粥哦。
6個月孩子進食輔食處於直接吞嚥期。對應的輔食—泥糊狀食物:含鐵米糊、菜(汁)泥、果(汁)泥、蛋黃泥。
7-9個月孩子通過舌碾食物然後吞嚥,即舌碾期。對應的輔食—略帶顆粒的食物:魚泥、蝦泥、肉泥、肝泥、爛粥、爛面、肉末、菜末、碎水果、豆腐泥、全蛋。
10-12個月孩子逐漸學會了咀嚼,進入咀嚼期。對應的輔食—軟固體食物:軟飯、麪包片、饅頭片、水果片(塊)、碎菜。
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