2歲寶寶可以吃香椿嗎 小孩吃香椿能吃多少
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春天來了,又到了吃香椿的季節,香椿的營養價值高於一般蔬菜,因此是一個很不錯的食物。那麼2歲寶寶可以吃香椿嗎?對於2歲的小孩子來說可以吃多少呢?吃香椿有哪些注意事項。
香椿性平,味苦、澀,是植物香椿的嫩芽,無毒無刺激,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵和胡蘿蔔素、維生素C等,具有清熱健胃、消炎解毒的作用。
香椿與豆腐合用,能提供豐富的蛋白質和鈣質。適宜幼兒食用,而2歲週歲的寶寶腸道發育較完全,早就開始接觸輔食了,因此也還是可以適量食用一些香椿的。
寶寶吃香椿不建議多吃,一般食用量不超過15克。
兩歲寶寶的食量本生就不大,爲了營養均衡要食用多種食物,因此,每種食物的食用量就不多了,就香椿而言食用15克就可以了。
而香椿中存在一定的硝酸鹽和亞硝酸鹽,寶寶食用過多對寶寶健康不利,因此不能多吃。
兩種人不宜吃香椿:一是得了過敏性疾病,也就是過敏體質的人,比如得過敏性紫癜等的病人;二是患過大病的病人,比如得過腎衰的病人。
香椿雖然好,但它是一個發物。如果是有一些老病或者皮膚病的人,吃香椿要謹慎,它可能引起這些病的復發。因爲香椿是養陽氣的,人體陽氣足的時候,就會不由自主地想要把病往外趕。但是,這種趕的方式可能不是我們特別願意的,因爲它會從皮膚上發出來,皮膚會很難受。一般來說,養陽氣的東西往往都是發物。
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