寶寶抵抗力差怎麼辦 如何提高寶寶抵抗力(哪些事影響寶寶抵抗力)
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寶寶抵抗力差怎麼辦 如何提高寶寶抵抗力。寶寶還小的時候總是喜歡生病,很多媽媽都說這是孩子抵抗力太差了,等孩子長大就好了,可是寶寶抵抗力除了和年齡有關外和平常的生活習慣也密不可分,那麼如何提高寶寶抵抗力呢,下面本站的小編就來說說:寶寶抵抗力差怎麼辦 如何提高寶寶抵抗力(哪些事影響寶寶抵抗力)。
1. 撫觸:改善寶寶的血液循環
在自然分娩中產道收縮,擠壓胎兒,是一種有益的身體接觸,有利於寶寶神經系統的發育。出生後,母親的身體接觸,會讓小嬰兒有很大的安全感,可以促進寶寶的身體發育,對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。
撫觸可以改善寶寶的血液循環,提高免疫力,並能增進食物的消化與吸收,減少哭鬧,改善睡眠。
2. 不要吃得過飽:避免脾胃負擔過重
嬰幼兒臟腑嬌嫩,消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛,對營養物質需要迫切,但是,脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽,會使胃腸負擔加重,消化功能紊亂,容易發生積食、腹痛,導致胃腸炎、消化不良等疾病。
3. 多喝白開水:保持黏膜溼潤
多喝水可以保持黏膜溼潤,成爲抵擋細菌的重要防線。注意,要喝白開水,而不是各種含糖飲料。
4. 母乳餵養:提供抗體
母乳是寶寶最天然最理性的食物,它在爲寶寶提供最全面營養的同時還能爲寶寶提供抗體,增強寶寶抵抗力。
5. 足夠的睡眠——增強體質
睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少,生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8~10小時的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不夠,可以讓他白天小睡片刻。
6. 不必過於乾淨——形成免疫記憶
免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶,萬一再次遇上,可以很快將其消滅。如果太乾淨,孩子沒有機會通過感染產生抗體,抵抗力反而減弱,並可能導致過敏和自體免疫失調。平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的,不要天天使用消毒液。
1放棄母乳餵養就是放棄天然保護
母乳是新生兒最好的營養來源,其中含有多種珍貴且豐富的營養和免疫物質。尤其最初幾天,黃黃的初乳所含的「抗體」含量尤其豐富,爲免疫系統尚未成熟的寶寶提供了天然保護。給寶寶吃母乳,有利於寶寶骨骼、智力發育,爲六個月前的寶寶提供免疫保護,還有助於媽媽自己的產後恢復,這是其他食物無法取代的。假如因爲種種原因無法進行母乳餵養,那麼更要做好防護,等寶寶自身的免疫系統逐漸成熟了,再多帶他出去玩。
2拒絕接種疫苗僥倖心理很危險
疫苗能夠直接爲寶寶提供特定抗體,或者刺激身體產生特定抗體,來對抗相應的傳染病,直接降低孩子的患病風險。按照疫苗接種本上的時間,給寶寶定期接種疫苗非常重要;假如孩子容易生病,一些在一定程度上預防季節性傳染病的疫苗,也可以納入考慮範圍。關於「打疫苗生病」的傳說可千萬別信呀,真是太天真了。美國人就吃過這方面的虧,因爲很多人拒絕接種疫苗,結果麻疹捲土重來。
3飲食種類單一寶寶會被「餓」病的
想知道「吃什麼提高孩子的免疫力」,那咱對食物的期望值未免太高了。但是,均衡的營養能夠保證孩子生長髮育所需的各種營養素,避免出現營養不良。沒有營養不良,寶寶就不會出現「缺乏某種特定的營養素」引起的免疫力低下。也就是說,不是要「多吃特定的哪種」,而是要「儘量多吃幾種,不要挑食」。我們知道,0~6 個月嬰兒最佳的食物是母乳,而這以後,WHO 建議滿 6 個月及時添加輔食,以保證孩子生長髮育的營養需求。
4睡眠不足總是醒大人都受不了這種虐待
充足的睡眠對免疫系統正常工作有很大作用,長期睡眠不足的寶寶,更容易抵抗力低下。一般而言:
新生寶寶,每天需要睡 18 小時左右;
1~3 個月,每天需要睡 16 小時左右;
4~12 個月,每天需要睡 14~15 小時;
1 歲左右,一天共需要睡 12~13 小時;
學齡前兒童(< 6 歲),每天需要睡 10 小時。
假如你的寶寶睡眠淺、容易驚醒,那更要想想辦法,營造良好的睡眠環境啦。
疫苗接種是很多寶媽很糾結的一件事兒,不接種的話,擔心孩子感染疾病,接種之後,又擔心孩子出現不良反應。
其實,這個擔心是多餘的,接種疫苗是最有效的預防疾病的一種方式,所以寶媽們一定要了解疫苗接種的相關知識哦!
寶寶出生後需要接種的免費疫苗
①出生24小時內:乙肝疫苗+卡介苗
②1月齡:乙肝疫苗
③2月齡:脊髓灰質炎疫苗
④3月齡:脊髓灰質炎疫苗+無細胞百白破
⑤4月齡:脊髓灰質炎疫苗+無細胞百白破
⑥5月齡:無細胞百白破
⑦6月齡:乙肝疫苗+流腦疫苗
⑧9月齡:流腦疫苗
⑨1歲:乙腦減毒活疫苗
⑩1.5歲:甲肝疫苗+無細胞百白破+麻風腮疫苗
⑪2歲:甲肝疫苗+乙腦減毒活疫苗
自費疫苗
①2月齡:五聯疫苗+輪病疫苗+肺炎疫苗
②3月齡:五聯疫苗+肺炎疫苗
③4月齡:五聯疫苗+輪病疫苗+肺炎疫苗
④6月齡:輪病疫苗+流感疫苗+手足口疫苗
⑤7月齡:手足口疫苗+流感疫苗
⑥1歲:水痘疫苗+肺炎疫苗
⑦1.5歲:五聯疫苗
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