寶寶可以吃葉黃素嗎 孩子吃葉黃素對眼睛好嗎
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葉黃素是人體無法合成的元素之一,需要通過外部來補充,作爲視網膜黃斑的主要構成元素,那麼寶寶可以吃葉黃素嗎,孩子吃葉黃素對眼睛好嗎?下面本站小編帶來介紹。
葉黃素別名類胡蘿蔔素、胡蘿蔔醇、植物黃體素、核黃體、萬壽菊花素及植物葉黃素等,英文名爲Lutein,屬類胡蘿蔔素之一,是構成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要成分。
同時是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素,體內無法合成。我們一般服用的葉黃素膠囊是從萬壽菊花瓣中提取出來的。
補充葉黃素,都可以對孩子的眼睛有一定的保護作用,從而延緩近視的發展速度。
1、保護視網膜、確保視覺清晰
葉黃素是很好的抗氧化劑,能避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害;並可保護眼睛的微血管,維持良好的血液循環。
2、增進視力
葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑,可幫忙濾掉藍光,降低色差,使視力更精準。
3、預防青光眼
葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度,攝取量越大,青光眼發病率就越低。
4、延緩白內障的發生
葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿蔔素,可以增進水晶體的抗氧化能力,抵抗陽光與自由基的傷害,延緩或防止白內障的發生。
5、預防高度近視後遺症
高度近視容易產生視網膜剝離、積水、飛蚊症等,甚至導致永久性的失明,補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養,可降低病變發生。
6、降低黃斑部退化、病變
黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經試驗證明,葉黃素可以幫助老年退化性黃斑症病患改善視力。
如果要有效的保證我們的健康,那麼我們在生活中就不能缺少葉黃素的,所以我們應該在飲食中適當的補充一下葉黃素的。
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