剛從冰箱裏拿出來的酸奶能給孩子喝嗎 孩子吃冷飲要注意這些問題
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夏天到了,吃冷飲的人又多了起來,冰箱裏都會放一些冰水,酸奶,但對於小孩子來說,家長就不太敢給孩子吃,那麼,剛從冰箱裏拿出來的酸奶能給孩子喝嗎?孩子吃冷飲要注意什麼?下面本站小編就帶來介紹。
能。
可能是受傳統思想的影響,我們的傳統認爲吃生冷食物或喝冷水,容易導致胃寒。
以前水衛生條件差,飲用水被致病菌污染,直接飲用後容易出現急性胃腸炎,導致腹瀉、腹痛、嘔吐等問題。古人不瞭解病原微生物,就可能把感染導致的急性胃腸炎症狀誤認爲是“腸胃受寒”引起的。
現代醫學對疾病有了更清楚的認識,知道急性胃腸炎主要是由輪狀病毒、諾如病毒、大腸桿菌等病原體引起,胃、十二指腸潰瘍主要是由幽門螺桿菌引起。把水燒開,高溫能把細菌和病毒殺死,在水衛生條件差的地區,喝燒開過的水更安全,但飲用水的溫度不會對身體產生影響。
有人擔心水太冰會損傷器官,這是多餘的。哪怕是冰水,經過口腔和食道的暖化,也不會那麼冰了。要是冷水能損傷器官,更容易受傷的也應該是口腔和食道,而不是更後面的胃腸,你可曾聽過誰喝冷水傷到口腔或食道?
只要水是乾淨的,孩子願意,喝溫水涼水冷水都可以,喝常溫奶,凍酸奶也一樣。如果你自己不喜歡喝冷水,或者你覺得喝冷水不舒服,那就不喝,但不要以不存在的理由阻止孩子喝冷水,也不需要以愛的名義非要孩子喝溫水。
而且,已經有證據表明,60°C以上的熱飲,會造成食道黏膜損傷,進而增加食道癌的風險,所以冰水冰酸奶沒啥好擔心的,熱水、熱湯、熱茶倒是要注意。
1.孩子1歲前不建議吃冷飲
雖說吃冷飲並不像傳言中那麼“可怕”,但由於1歲內孩子的腸胃不成熟,太脆弱,吃涼的食物本就容易不舒服,所以並不建議1歲以內的孩子吃冷飲。
2.儘量挑選“健康”的冷飲
冷飲的定義很廣泛,除了冰淇淋、雪糕、冰鎮水果等,甚至冰水也屬於“冷飲”的範疇。
我們在爲孩子挑選時,一定要儘量選擇比較“健康”的品類,比如冰淇淋和雪糕一定要選擇正規大品牌,看好生產日期和配料表,以成分少、添加劑少爲佳。
而冰鎮水果則要注意不能反覆解凍,最好解凍後一次性吃完,否則很容易滋生細菌,引發腸胃問題。
3.冷飲儘量要“少吃”
大多數冷飲本就是高油高糖高熱量的食物,就算味道再好,我們也要控制孩子的食用量。
一般來說,冰淇淋每天不要吃超過80g,雪糕每天不要超過1根,當然,如果孩子比較乖的話,少吃一些還會更好。
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