小孩早上喝粥對身體好不好
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早餐對兒童來說是非常重要的一餐，不僅要讓兒童吃飽，還要營養搭配合理。如果早餐吃得不好，或者吃得太少，都會導致兒童大腦處於飢餓狀態，影響到腦部的發育。那麼，小孩早上喝粥對身體好不好呢？
小孩早上喝粥對身體是有好處的，喝粥不僅好消化，還能更好吸收營養，如果家長擔心只有白粥會讓小孩營養不足，那麼可以學習一些煮粥的方法，把蔬菜或者水果加進粥裏面去，讓味道更加可口，營養也更加豐富。常見的可以熬山藥小米粥，山藥和小米都能健脾胃，讓小孩更開胃。
如果小孩平時看電腦玩手機比較多，家長可能會擔心小孩的視力，那麼就可以在粥裏面加入胡蘿蔔絲，再添加一些肉泥或肉鬆，葷素搭配粥裏面就含有了各種維生素和胡蘿蔔素，在一定程度上能夠預防小孩近視，幫助保護小孩的眼睛視力。
如果小孩早上只喝粥長時間也會吃厭，導致營養不良食慾不振，那麼家長也可以和其他的主食做搭配，比如說一碗白粥配上雞蛋，或者和其他包子、餅一起吃，既能增加飽腹感，也能讓營養更豐富，小孩對於豐富的早餐也會更加期待。
