寶寶能不能吃蘆筍

在寶寶成長到一定的月齡後，寶媽就要及時的給寶寶添加輔食了。很多寶媽爲了讓寶寶能夠獲取更豐富的營養，都會給寶寶添加一些蔬菜。可是蔬菜的種類非常的多，有很多寶寶不能吃的，那寶寶能不能吃蘆筍？

蘆筍是一種非常美味的蔬菜，而且膳食纖維比較軟，可以讓寶寶的腸胃消化功能更強大，還能增強寶寶的食慾，很適合給寶寶吃。但是寶寶剛剛開始吃輔食的時候不能添加蘆筍，而是要等寶寶十個月以上纔可以吃。而且蘆筍吃多了會讓寶寶出現腹脹的現象，因此寶媽要控制後給寶寶吃蘆筍的時間和量。

在寶寶可以吃蘆筍以後，寶媽可以用蘆筍做餃子餡，給寶寶包一些美味的水餃，既好消化又能讓寶寶更有食慾。或者是把蘆筍煮熟後做成泥狀，然後給寶寶添加進其它輔食中來食用，比如小米粥裏，或者米粉裏。

經常的給寶寶吃一些蘆筍，對提高免疫力也有很大的幫助，因爲蘆筍中含有很多種氨基酸，這些氨基酸的含量比較適合寶寶的生長髮育需求。而且蘆筍中的礦物質也非常的豐富，可以預防寶寶缺乏微量元素。總之給寶寶吃蘆筍是很好的，寶媽可以放心的給寶寶吃。