三歲寶寶需要補充什麼
本文已影響9.52K人
三歲的寶寶平時除了喝牛奶補充營養外，平時也要注意補充其他一些營養物質，這樣能促進寶寶健康成長，但是父母給寶寶補充營養物質，也要明確寶寶身體缺什麼，這樣才能針對性補充，以免亂補充營養物質，反而對寶寶的成長不利。那麼，三歲寶寶需要補充什麼？
三週歲的寶寶，平時需要注意補充身體營養，否則會出現營養跟不上，因此父母要注意補充足夠營養物質，包含蛋白質、礦物質元素、維生素、碳水化合物等等，這些都是人體所需要營養，平時父母應該多花點心思在孩子的飲食上，爲孩子提供各種營養。
三週歲的寶寶，正是生長髮育的高峯期，這時候要注意補充大量能量，而身體所需要的能量是通過蛋白和脂肪來攝取，蛋白質主要來源於豆製品、魚、肉長，而脂肪也是來源自於這些食物，平時父母烹飪食物要輪流更換，但一次不能吃太多，以免造成熱量消耗不完，堆積起來就會出現肥胖。
平時生活中，寶寶除了注意補充身體營養外，也要多鍛鍊身體，通過鍛鍊身體，確保寶寶身體抵抗力能提高，減少各種疾病的出現。
