2歲寶寶喝奶量標準

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2歲寶寶喝奶量標準

兩歲的寶寶主要是以一日三餐的輔食爲主要的營養補充物,牛奶奶粉已經不能滿足寶寶身體成長的需求,但是有些寶媽還是會繼續給寶寶喝奶補充鈣元素,那麼2歲寶寶每天要喝多少奶呢?

正常情況下,建議寶媽早晚給寶寶各喝一杯150ml的即可,兩杯已經足夠補充寶寶每天的鈣需求了。最好是不要超過500ml,因爲這時候寶寶的身體發育需要吸收其他的物質來達到要求,如果喝太多的牛奶導致鈣元素攝入過高,會影響到其他元素的攝入量,例如鐵、鋅等等。

除此之外,兩歲的寶寶餵養還有什麼注意事項呢?

1.食物多樣化

兩歲的寶寶身體正處於迅猛增長階段,這時候寶媽準備食物要保證多樣,營養均衡。最好是一天可以給寶寶食用12種以上不同的食物,做到色香味俱全,引起寶寶的食慾,且要注意碎、細,少鹽、少糖等少一些調味品。

2.餵養方法不寵溺

有些寶媽在餵養寶寶的時候,會看寶寶心情或偏好來給寶寶做一日三餐,寶寶喜歡吃的就多做,寶寶不喜歡的可能就不做了。這種做法不僅會造成寶寶挑食的壞習慣,還會導致營養不均衡。寶媽應該儘可能換着方法做寶寶不喜歡的食物,培養寶寶接受能力,也不要把食物做成獎勵。

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