如何用米粉製作輔食

當寶寶長到一定階段時就不能只餵食流質的奶粉了，需要添加適量的食物補充劑，很多家長會給孩子選擇米粉，吃米粉對嬰兒來說有很多好處，寶寶可以從6個月開始食用米粉。那麼如何用米粉製作輔食？

首先，選擇富含鐵的米粉幫助寶寶補充體內鐵質，防止貧血。最初製做的米粉應該稀一些，隨着寶寶年齡的增加和身體的適應，米粉的比例逐漸增加，可以調製得稠一些。

1.普通米粉：嬰兒專用碗，筷子和小湯匙消毒。在1湯匙米粉中加入1至4湯匙溫水;靜置一段時間，讓水充分浸溼米粉。再使用筷子以順時針方向攪拌均勻。

2.調製營養米粉：奶米粉的製作，奶米粉很容易被寶寶接受，把少量溫水加入米粉中後，再加入媽媽的奶水，接着用筷子順時針調製成糊狀就可以了。

3.蘋果汁米粉，採用富含維生素C的蘋果汁製成，可以幫助鐵強化米粉中的鐵充分吸收。製法：使用榨汁機制取蘋果的汁水。在杯子裏放一些米粉，再倒入適量的溫水後，把榨好的蘋果汁也加進去，拿筷子順時針方向將其攪拌變成糊狀。

如果媽媽覺得自己製作的米粉難以保證營養的話，不妨到市場上購買專爲嬰兒設計的營養米粉，這樣寶寶吃的健康，媽媽也更省心。