一歲前寶寶補碘吃什麼
本文已影響1.34W人
碘是一種很重要的微量元素，對於寶寶來說，適當攝入碘是很重要的。因爲這樣纔可以保證寶寶營養比例的均衡，有助於寶寶健康地成長與發育。但是補碘是一件需要慎重的事情，那麼，一歲前寶寶補碘吃什麼？
一歲前寶寶是比較小的，但是長時間吃母乳，這樣會導致母乳慢慢地不能爲寶寶的身體提供充足的營養，所以需要採用恰當的措施，幫助寶寶補碘。一歲前寶寶補碘可以吃的有：
1、主要是從飲食中獲得，將紫菜與蝦皮一起做成蛋湯，寶寶很愛吃的。
2、排骨燉湯，之後再放一些海帶，這樣也可以讓寶寶補碘的。
3、還可以用紫菜做成寶寶喜歡吃的紫菜蛋卷，注意一定要適當加一些瘦肉。
一歲前寶寶補碘需要注意的是，不要所以地補充。儘管碘對身體有好處，但是過量的碘會起到反作用的。只有經過檢查，也就是確定寶寶是真的缺少碘，才需要刻意地補充。一般來說，一歲前的寶寶想要補碘的話，只需要在飲食上注意起來就可以了，多吃一些上面所說的食物，就可以起到給寶寶補碘的功效。
