七八個月的嬰兒如何添加輔食?嬰兒添加輔食種類要多
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寶寶進入7-8個月的月齡,其體格發育逐漸放緩,自主活動明顯增多,每天熱能耗不斷增加,因此其飲食結構也應隨之改變。7~8月齡兒童補充食品的顯着特徵是可以吃混合食品和泥漿食品。
添加補充劑的基本原則
每天添加補充劑的次數幾乎沒有變化,每天添加3次,添加的時間沒有變化,吃牛奶的時候添加。可以嘗試的補充食品種類更豐富,但不能吃成人食品。不要讓孩子接觸有調味料的食物,不要吃不易消化吸收的食物和不新鮮的食物,可以選擇營養價值高、加工細膩的混合狀泥漿食品。每頓飯添加補充劑的量基本上不會減少牛奶的量。補充劑的量太多,一定會減少每頓飯的牛奶的量,影響孩子的發育。在添加補充食品的過程中,如果孩子生病,可以暫時停止添加,病情恢復後再次添加。
家長可以用以下方法操作
第一餐補充劑最好是早上或上午,母乳餵養的孩子最好是補充劑後再餵奶,人工餵養的孩子可以自由。食物的種類是嬰兒米粉10克以上,蛋黃多爲一半,混合兩種食物,用水和奶液糊狀餵食。
第二餐輔食安排在中午或下午,最好在吃完奶之後立即添加,這一餐可添加菜泥或果泥,如果一階段嬰兒罐裝菜泥和果泥全部嘗試過,就可以嘗試二階段混合式菜果泥,每次最大量不超過三分之一瓶。如果吃新鮮蔬菜和水果加工要精細,並嚴格控制攝入量,一般每次添加30克左右不宜過多。
第三餐輔食可以安排在晚飯或晚飯後,可以選擇嬰兒專用罐裝肉類泥糊,先嚐試二階段的,8月齡以後再嘗試三階段的。自制肉類輔食問題較多,難於消化吸收,應該儘量避免食用。常見的嬰兒肉類泥漿食品有雞肉泥、牛肉泥、骨髓泥、肝泥、魚泥等。嬰兒肉類泥糊含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質。
嬰兒接觸肉類食物後,也要遵循從少到多的原則,每次添加10克以上,嘗試2~3次沒有不良反應,逐漸添加量。一般來說,一次最多添加三分之一瓶。小兒對肉類泥糊食品也需要一樣一樣嘗試,一瓶打開之後,在三天之內都可以食用,一瓶吃完再換另一個品種吃。在添加肉類泥糊食品的過程中,家長要注意觀察小兒的反應,如果發現有異常情況,例如腹瀉、嘔吐、便祕、皮疹,要立即停止添加。當小兒拒絕接受某一種泥糊食品時,家長不要強迫小兒接受,應該從小兒可以接受的最小量開始,讓孩子多次嘗試,逐漸適應。
在7-8個月期間,雖然嬰兒每天接觸的食物種類增多,輔食在每一餐飯中所佔的比例也逐漸增加,但對於大多數嬰兒來講,奶類仍然是營養最豐富,最容易消化和吸收的食品,因此,不要輕易減少小兒每日奶量,嬰兒每天仍然需要攝入700-800毫升奶。大量臨牀觀察證實,循序漸進的添加輔食,既能夠滿足嬰兒對營養素的需要,豐富味覺刺激,訓練咀嚼能力的要求,還可以保證小兒腸道健康促進小兒健康發育。
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