飼養嬰兒的八種混亂行爲
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媽媽想聰明結實地喂寶寶,但不一定知道自己做得不好。結果,事與願違。以下8種做法,就是媽咪經常發生的糊塗之舉——
糊塗之舉1雞蛋富有寶貝生長髮育最需要的高蛋白,給寶貝吃得越多越好。
理由陳述:
雞蛋中蛋黃和蛋白質豐富的蛋白質是衆所周知的,特別適合快速成長的嬰兒。因此,很多媽媽給寶寶吃了很多雞蛋,覺得越吃越好。研究表明,雞蛋吃得越多越好。以6個月前的寶貝爲例,他們的消化系統還沒有發育成熟,腸壁過性很高,蛋白通過腸壁直接進入血液,刺激體內抗體,引起溼疹、過敏性腸炎、呼吸性支氣管炎等不良反應。此外,嬰兒的胃腸消化酶分泌較少,一歲左右的嬰兒每天吃三個雞蛋不容易消化。此外,過量食用雞蛋會增加消化道負擔,使體內蛋白質含量過高,導致腸道中異常分解,產生大量氨,導致血氨升高,同時加重腎負擔,導致蛋白質中毒綜合徵,產生腹脹、四肢無力等不適。
明智之舉
營養專家認爲,1歲至1歲半的寶貝最好只吃蛋黃,每天不能超過1個;1歲半至2歲的寶貝隔日吃1個整雞蛋,待2歲以後纔可每天吃1個整雞蛋。
糊塗之舉2魚鬆營養豐富,口味又很適合寶貝,應該多多給寶貝吃。
理由:
魚鬆確實是很多寶物最喜歡的食物,營養對寶物的成長髮育也有益,但不能給寶物吃太多。
研究表明,魚鬆中的氟含量非常高。寶物每天吃10-20克魚鬆,從魚鬆中吸收氟化物8-16毫克。加之從飲水和其他食物中攝入的氟化物,每天攝入量可能達到20毫克左右。然而,人體每天攝入氟的安全值只是3至4.5毫克。如果超過了這個安全範圍,氟化物就會在體內蓄積,時間一久可能會導致氟中毒,嚴重影響牙齒和骨骼的生長髮育。
明智的行爲
平時可以把魚鬆作爲調味料給寶寶吃,但不能作爲營養品長期給寶寶吃。
混亂3嬰兒斷奶後,最好喝新鮮牛奶。新鮮牛奶最新鮮,營養最豐富,比處方牛奶好。
理由:
乳品是嬰兒生長髮育攝取優質蛋白質的最佳來源之一,斷奶後每天給嬰兒安排牛奶,但給3歲以前的嬰兒喝牛奶並不合適。兒童營養學家指出,目前市場上的鮮奶主要以牛奶爲主,而牛奶中的蛋白分子較大。這種蛋白質不易在腸道中吸收,嬰兒器官發育不成熟,加重腎臟負擔。另外,牛奶中磷含量過高,直接影響腸道中鈣的吸收,容易缺鈣。此外,一些嬰兒喝鮮奶後會引起腸道過敏或腹瀉。
明智之舉
對於生長迅速的寶貝來說,評價乳品好壞的標準只有一個,那就是接近母乳的程度。處方牛奶在營養上最接近母乳,其中添加了嬰兒生長髮育所需的營養素。因此,嬰兒斷奶後3歲前,應根據年齡段選擇營養均衡、易吸收利用的處方奶,最好不要喝生奶。
糊塗之舉4在飯前、飯後或吃飯時給寶貝喝點水好,這樣有助於消化食物。
理由陳述:
無論是飯前、飯後,喝水都是不符合飲食健康原則的。因爲,胃腸道在進食時會條件反射地分泌消化液,如牙齒在咀嚼食物時,嘴裏就會分泌出大量的唾液,胃裏分泌大量的消化酶。這些消化液與食物的碎片混合,將食物的營養素消化吸收到血液中,爲全身各組織器官提供營養。這些時候喝水的話,會稀釋消化液,減弱消化液的活力,特別是消化功能還沒有完善的嬰兒,胃腸器官消化食物的能力會下降。
明智的行爲
最好不要在飯前、飯後或飯後給嬰兒喝水。如果確實渴的話,首先不要喝白開水和熱湯,但是休息一會兒再讓嬰兒吃飯,不要影響胃的消化能力。
混亂的行爲5寶物邊吃邊玩也沒關係。不是壞習慣,只要吃就行。
理由:
嬰兒吃飯時邊吃邊玩是個壞習慣,既不衛生也不科學,對嬰兒的成長髮育非常有害。研究表明,人體在飲食中大量的血液集中在胃上,消化吸收食物。如果你不專心吃飯,比如邊玩邊吃,或者做其他事情,你會把一些血分佈在其他部分,從而減少胃的血流。邊吃邊玩,也很容易增加進食時間,減少腦皮層攝入中樞的興奮。這樣,胃內各種消化酶的分泌減少,胃蠕動功能減弱,妨礙食物的消化吸收,影響食慾。另外,邊吃邊玩,飲食容易變涼,也會影響嬰兒的消化功能,隨着時間的推移,成長速度會受到影響。
明智之舉
對於邊吃邊玩的寶貝,媽咪可以採取對比的方法予以糾正。例如,媽媽在給寶寶吃飯的時候,讓爸爸在旁邊吃飯,爸爸吃一口,讓寶寶吃一口,寶寶聽媽媽的話馬上表揚。值得注意的是,不要爲了讓嬰兒吃飯而匆匆餵食,也不管嬰兒嘴裏的飯是否被吞進肚子裏。爲了不影響胃腸道對食物的消化吸收,必須在嬰兒吞下嘴裏的飯後再餵食。
混亂的6動物肝有營養,含有很多維生素a,給寶寶吃得越多越好。
理由:
動物肝臟如豬肝、牛肝確實富含維生素a,是寶物生長髮育不可或缺的營養素,也是容易缺乏的營養。因此,許多母親認爲吃得越多越好。出乎意料的是,吃太多動物肝臟對健康也有害。
研究表明,肝臟具有透明性高的特徵,血液中的有毒物質大部分進入肝臟,動物肝臟中的有毒物質含量比肌肉多幾倍。此外,動物肝臟含有特殊的結合蛋白質,與毒物的親和力高,可以奪走血液中與蛋白質結合的毒物,長期儲存在肝細胞中,對健康有很大影響。
明智的行爲
動物肝含有嬰兒成長髮育不可或缺的營養,但不能給嬰兒吃太多。其實,動物肝只吃少量,就能得到大量的維生素a,儲存在肝臟中。一般來說,未滿1歲的嬰兒每天需要1300個國際機構的維生素a,1~5歲每天需要1500個國際機構,相當於每天只吃動物肝臟時需要12~15克左右。
混亂的行爲7不要讓嬰兒自己吃飯。否則,就不能保證營養攝取。
理由:
嬰兒快一歲的時候,隨着雙手能力的發展和對周圍環境的興趣的增加,他們開始不願意給大人餵食,總是張着小手自己吃。但是,寶物的手肌肉控制能力還很弱,吃起來就像在田裏種糧食一樣,到處撒飯,弄髒臉,媽媽很麻煩。但是,對嬰兒的這種要求和嘗試的父母絕對不能限制。否則,會影響嬰兒獨立飲食能力的發展,無法鍛鍊手部肌肉,妨礙手眼協調能力的提高。因爲,這是指導嬰兒正確使用餐具和獨立飲食的好時機,也是促進眼睛協調能力發展的機會。
明智的行爲
應給予寶物積極的支持,爲寶物提供鍛鍊機會。例如,讓寶寶拿着奶瓶喝牛奶,媽媽和寶寶一起拿着勺子,寶寶在媽媽的幫助下把飯放在勺子上,自己吃到嘴裏。當然,爲了保證嬰兒的營養攝取,有必要讓嬰兒在自己吃飯的時候補充餵食,但是一頓飯也不要花太多時間,以免錯過嬰兒餓的食慾。
糊塗之舉8給寶貝吃雞時,要多喝湯少吃肉,雞湯的營養比雞肉好。
理由陳述:
營養學家指出,這種說法是沒有科學道理的。雞湯雖然味道十分鮮美,但雞湯中所含的蛋白質僅是雞肉的10%,脂肪和礦物質的含量也不多。
明智之舉
雞湯中的營養雖然不如雞肉,但其中有含氮浸出物,可刺激胃液分泌,增加食慾,幫助消化。所以最合適的做法就是湯和雞一起吃。
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