兒童缺鈣會引起腹痛
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小兒腹痛除腸道寄生蟲、腹部涼爽、暴飲暴食、消化不良、食物過敏外,體內缺鈣也會引起腹痛。
缺鈣爲什麼會引起腹痛呢?因爲人體內鈣分佈不均,99%的鈣沉積在骨骼和牙齒中,成爲這兩種堅硬物質的主要成分。只有剩下的1%存在於軟組織和細胞外液內,這部分鈣數量雖少,作用卻很大。它可幫助血液凝固,加強細胞間的結合,特別重要的是,它能維護神經肌肉正常的興奮性,如果血液中游離鈣離子偏低,神經肌肉的興奮性就會增高。這時,腸壁的平滑肌受到輕微的刺激也會發生強烈收縮即腸痙攣,從而引起腹痛。
嬰幼兒處於生長髮育的旺盛時期,對鈣的需求量較大。而我國大部分家庭的飲食習慣以澱粉類爲主食,鈣的含量比較低。另外,即使補充鈣,很多家長也忘記同時補充促進鈣吸收的維生素d,所以嬰幼兒缺鈣比較普遍。
人體對鈣的需求是一個連續過程,白天可以從三餐中攝取,但晚上入睡後胃腸處於休息狀態無“貨”可供,只有動員“庫存”———骨骼中的鈣來維持血中的需要,而使骨骼受損。如果睡前飲用1小杯牛奶,即可滿足夜間血中鈣的需求。此外,
還要多吃動物肝、蛋黃、黃色蔬菜等富含維生素D的食物,多接受紫外線的直接照射,這是補充維生素的方法。
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