巧妙控制孩子看電視的時間
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孩子放暑假在家,父母最擔心的是,他整天都在沙發上看電視。以下建議可以幫助父母有效地管理孩子看電視的時間。
案例:佳佳4歲,平時是電視迷,從星期一到星期五,每天從幼兒園回家,熟練地拿着遙控器,在媽媽做飯的時候,看了一個半小時的電視。晚飯後,通常喜歡漫畫片,在母親的催促下洗澡睡覺。到了週末,她睜開眼睛的第一件事就是打開電視,每次父母帶她帶她去。如果碰巧這一天爸爸媽媽沒有時間帶她出門,那麼電視機幾乎要在早上到午睡之前……
快要放暑假了,媽媽想,如果讓佳佳整天看電視機,是不是會變成沙發土豆呢?於是,她爲佳佳制定了電視協定。每天保證1小時畫畫,手工製作,保證1小時游泳,看電視的時間不得超過2小時。如果不能按規定活動,就縮短看電視的時間……催促爺爺奶奶完成。
第一週過去了,佳佳因各種原因,例如外面熱,紅蠟筆用完,坐在椅子上屁股疼等理由壓縮游泳和畫畫的時間。當然,看電視當然是填補空閒時間的活動。現在暑假的一半,佳佳每天都在沙發上看電視,整天精神衰退,很懶。另外,由於每天消耗不了精力,變成了強行引起騷動的動力,爲了發泄感情,經常發生各種各樣的事件,消耗體力……
專家評價:母親爲佳佳制定的電視協定之所以在女兒的討價還價中面目全非,是因爲協定有很多缺陷。例如,孩子安排的暑假生活太單調,幾乎在家活動的處罰電視時間沒有明確的標準等。其實,父母和孩子的規定簽得越明確越具體就越容易實施,如果規定可以有多種解釋,就不容易很準確的實施。
建議1:
分段控制更有效
與其規定每天看電視時間不超過2小時,還不如規定每看完30分鐘或2集動畫片後必須關上電視,休息30分鐘。一天累計不得超過2小時,休息時間應完全離開電視。這不僅可以控制孩子的眼睛時間,還可以在休息時間讓孩子做其他運動,暫時忘記電視。提示:假如家長不去生硬地打斷孩子看電視的樂趣,往往會更順利地按照規定時間執行計劃。例如,30分鐘是看電視的時間段,父母可以在25分鐘內注意到孩子“還有5分鐘”,到了時間,適當遲2、3分鐘,完全關閉電視。
電視機票最好是和小孩子一起做:把畫紙裁成小方塊,畫出漂亮的圖案,隨後讓小孩子按下自身的小指印,告訴小孩這是他信守承諾的標誌。這樣,爲了節省孩子們的電視票,他們會少看或不看那些可不看的節目,並控制自己看電視的時間。
提示:給孩子設置可愛的動畫計時器,用玩具讓孩子更感興趣地控制看電視的時間。
建議3:
採用量化獎勵
可以嘗試幾種獎勵方式,成爲激勵孩子執行規定的動力。例如,每天游泳6次,每次超過2次,看電視的時間是5分鐘,每天畫1小時,超過30分鐘,看電視的時間是5分鐘等。一般情況下,孩子會很樂意參與這樣的遊戲。
提示:還可以經常用遊戲的方式給孩子檢查視力,尤其是在看完電視後。這樣做以讓孩子感受到視力下降的危害和保護視力的重要性。子君
讓孩子注意不要看電視
●安排夏令營、暑假班等更豐富的暑假活動,讓孩子以更生動的方式度假。
●最好不要讓看電視的環境過於舒適如果沒有寬沙發和柔軟的墊子,孩子可能很容易離開電視。
●不要提供看電視時吃的零食。電視和零食是惡魔的組合,孩子在不知不覺中整天看電視。
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