超級媽媽一天產奶6升多 怎麼能讓自己的奶水多
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現在很多家庭的準媽媽在生產完了之後自己的奶水並不是很多,很多準媽媽希望自己能夠有很多的奶水餵養自己的孩子,畢竟母乳對孩子是相當的好的,而且買的奶粉也不一定能跟得上孩子的營養需求,不過有的職業女性卻因爲工作需要,早早的就斷了奶,怎麼讓自己有很多的奶水呢,本站小編帶大家一起來了解下。
她每天要花10個小時的時間,擠奶、裝奶、貼標籤,然後將大量的袋裝母乳儲存在冰箱,送給其他需要母乳的母親等。她將自己的這一行爲成爲“愛心勞動”。
來自美國俄勒岡州比弗頓的29歲女子伊麗莎白·安德森·席艾拉,是兩個孩子的媽媽。從兩年半前生第一個孩子開始,她發現自己的奶水出奇得多,幾乎無法控制。醫生給她的診斷是乳汁過多綜合徵。此後,她就開始每天將多餘的奶擠出,然後打包放冰箱,免費送給周圍其他需要母乳的家庭。
面對源源不斷的奶水,席艾拉幾乎從一睜眼開始,就忙活着如何處理自己的奶水。她說,她每天要在起牀、早飯、午飯和晚飯後,以及臨睡前都要擠一次奶,加起來耗時要5個小時,然後還要花5個小時將奶汁裝袋、貼標籤、消毒,之後再整齊碼放在家裏的四個大冰箱裏。
每天,周圍有需要的家庭都會到她家裏來取她的袋裝乳汁,很多人會選擇付費,以作爲對她辛苦付出的補償。剩下的袋裝奶,席艾拉會將它們以1液體盎司1美元的價格,出售給加利福尼亞州母乳銀行,供早產兒使用。她說,她沒有從中掙錢,相反,她還得花錢買設備買大量的食物。
席艾拉說,迄今爲止,她已經對外提供了600多加侖(2271.2升)的乳汁,餵養了成千上萬的嬰兒。她說,每當看到周圍居民用自己乳汁餵養的孩子一天天長大,她心裏立刻會有滿足感。
席艾拉的丈夫今年52歲,是一名公共安全官員。他說,妻子從來不爲這樣的重複性勞動感到怨恨,或者擔憂自己可能因此帶來的身體不適,相反對能用自己的“液體黃金”幫助其他父母和孩子感到特別高興。
雖然我國還沒有特別完善的人奶儲存機構,但是人奶的確是對小寶寶特別好的營養奶水。
1. 母乳餵養有利於嬰兒消化和健康發育。由於母乳具有多方面的優點,且營養均衡、配比最佳,是其它食品不具有或不完全具有的優點。因此,採用母乳餵養法,它有利於嬰兒的消化,有利於促進嬰兒健康發育,健康成長。
2. 母乳餵養有利於嬰兒健康成長,母乳中特別是初乳,含有嬰兒所需要的豐富營養,是任何乳製品不可替代的優質乳,嬰兒能吮吸到母乳,對嬰兒的健康成長是十分有益的,可謂是百益無害。
3. 母乳餵養有利於產婦恢復身體健康。新媽媽通過生產,使身體、精神都發生了變化,如果產後能採用母乳餵養法,就能幫助產婦的子宮恢復減少陰道流血,預防產婦產後貧血,促進身體康復。同時,還有助於推遲新媽媽再妊期等。
4. 母乳餵養有利於增強嬰兒抵抗力、免疫力。有母乳中,尤其是初乳,乳中含有大量的嬰兒需要的抗生素,能抗感染。抗病者是其它任何乳製品、食物不可完全具備的,是母乳獨有的。因此,嬰兒吮吸了母乳,就增強了嬰兒的抵抗力、免疫力,讓嬰兒少生病或不生病。
5. 母乳餵養有利於增進母子情感。俗話說,母子連心。新媽媽們通過嬰兒吮吸母親乳頭的刺激,能增進母親對嬰兒的撫愛、關愛、疼愛之情,嬰兒通過吮吸母乳,與母親有切膚之溫暖,切膚之親近,既感到安全,又感到高興。因此,母子之間的情感就在這微妙之中不斷溝通與遞進,不斷增進和昇華。
6. 母乳餵養方便快捷。母乳餵養的好處實在多,不僅經濟實惠,而且方便快捷,是名副其實的隨吃隨有,很方便,很適合嬰兒少食多餐的需要。因爲嬰兒進食不像大人,定時定量,嬰兒是喊吃就要吃,慢了就哭鬧不止,且無規律,如果使用其它食品餵養,很難滿足這些要求和條件,只有母乳餵養主能適應與滿足。
7. 母乳乾淨、安全。母乳無可非議,它是餵養嬰兒的最佳食品。它安全、乾淨、無毒,無任何副作用,是其它任何食品都無可比擬的,它是天下新媽媽與生俱來的爲嬰兒提供的“安全糧倉”。
8. 母乳餵養可降低減少嬰兒過敏現象。由於母乳乾淨、安全、無毒,無任何副作用,且擁有天然的抗生素,抗病毒素等,故用母乳餵養,可大大降低和減少嬰兒的各種過敏現象的發生。如果使用其它替代品餵養,就難免產生各式各樣的過敏現象,導致嬰兒吃不香、睡不安、生活不適,影響嬰兒健康成長。
9. 母乳餵養可減少女性患卵巢癌、乳腺癌的機率。已有科學家經過調查、統計和分析發現,將母乳餵養和非母乳餵養的新媽媽進得比對,凡使用了母乳餵養的新媽媽患卵巢癌、乳腺癌的機率要大大低於非使用母乳餵養的新媽媽們。
10. 母乳餵養經濟實惠。母乳不僅對嬰兒健康成長有利,對新媽媽恢復身體好,而且比其它餵養品成本低廉,經濟實惠。
大家瞭解了這麼多是不是也很想知道怎麼才能讓自己的奶水變多呢,跟着本站小編繼續看。
一、補充營養
乳汁中所含有的各種營養素全是來自媽媽的體內的,有些專家專門對孩子喝的奶水做過實驗,發現這些奶水和媽媽身上的血有一定的相似點。如果哺乳期媽媽長期都是處於營養不良的狀況,這樣自然也就會影響到正常的乳汁分泌。所以哺乳期的媽媽一定要給自己補充足夠的營養,多吃一些牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等來增加自身的營養。同時,最好還可以多準備一點湯水,這些對乳汁的分泌也可以起到很好的催化作用。現在非常流行的月子餐機構越來越多,他們也許可以給那些有點犯懶的家庭帶來幫助。
二、加強寶寶的吮吸
當寶寶吃奶後,媽媽血液中的催乳素會明顯的翻倍增長。這是因爲寶寶在吮吸乳頭的時候,可以很好的促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,這樣就會增加媽媽乳汁的分泌了。寶寶吃奶的次數越多,吸的次數越多,母乳自然也就會越多,當然寶寶每次吸吮的時候都要把一邊的奶吃夠,然後纔可以吃另一邊。同時在哺乳期間,媽媽們最好多喝湯,多喝水,還可以多吃一些含發的實物,比如說蛋白粉、牛奶、牛肉、魚、芹菜等都可以多吃一些。
三、避免服藥
如果還是處於哺乳期,那麼你一定不能自己亂服藥。有些藥物和食物很可能會對你的乳汁的分泌產生影響的,比如說抗甲狀腺藥物、山楂等。新媽咪生病的時候,最好是可以在醫生的囑咐下安全用藥。我在剛剛生完孩子之後,總是會犯乳腺炎,後來就去看了醫生,吃了一種哺乳期就可以放心吃的藥——羅紅黴素。作爲一個合格的母乳媽媽最好不要因爲自己感冒就不給孩子吃奶,總是覺得這樣會把孩子傳染感冒,其實和你想的完全相反的,當你停止給孩子餵奶這幾天,孩子很可能已經對奶頭沒有什麼感覺了,相對來講他更覺得奶瓶來得快,吃得飽。所以即使是感冒也一定要堅持給孩子餵奶,疾病不一定都可以隨着母乳傳染給寶寶的。
四、保持乳母良好的情緒
剛剛結束分泌不久的媽媽,在生理因素及環境因素的雙重作用下,一般時候情緒波動會比較大,而且還可能經常出現情緒低迷的狀態,這樣也會影響到母乳的分泌的。相關的實驗表明,乳母在情緒低落的時候,乳汁的分泌量會急劇減少。其實作爲一個母親,當她剛從孕婦變成神聖的母親,有很多方面還是完全不懂的,對突然多了一個哭鬧不停的孩子,儘管這個寶寶是自己身上掉下來的肉,也是會感到手足無措的。心情也會隨着孩子的變化而發生起伏。這時候作爲丈夫一定要多多跟妻子溝通,儘可能的開導妻子的心情。
1、什錦豆瓣幹拌飯
食材:豬絞肉50克,豆乾丁20克,豆芽20克,小黃瓜30克,韭菜30克,粳米飯100克,橄欖油1小匙,鹽1/4小匙,豆瓣醬1小匙。
製作方法:將準備好的豆芽氽燙熱,接着過一下冷水放在邊上備用。然後將小黃瓜切成絲,韭菜則切成段。豬絞肉、豆乾丁、韭菜、加調料,放入不粘鍋以小火蒸熟拌勻。米飯旁擺上蒸好的材料及熟豆芽、小黃瓜絲,拌勻即可食用。
2、三杯雞塊
食材:雞腿1只,九層塔50克,蔥2棵,姜3片,大蒜2瓣,紅辣椒1個,甜米酒,醬油,黑醋,黑胡椒粉,白糖,香麻油各適量。
製作方法:準備好的雞腿洗乾淨後剁成3釐米塊,然後放入碗中同時放入甜米酒、醬油、黑醋、黑胡椒粉、白糖、香麻油等浸泡1小時。接着將九層塔洗淨,蔥切成1釐米段,大蒜、姜去皮,紅辣椒去蒂,均切成碎末。
在鍋中倒入大約爲1大匙的植物油,1/2大匙豬油,等到油燒熱後再放入爆香蔥段、薑末、蒜末和紅辣椒。接着再放入雞塊,用大火炒至微黃色時加入醬油和香麻油使顏色更深,再加入5小匙水,用小火燜煮至熟,加入九層塔續燜一下即可盛出。
在產後吃什麼下奶快的問題中,三杯雞絕對是產婦的首選,不僅僅具有下奶的功效,同時還非常有利於產婦坐月子期間的身體恢復。
3、牛奶白菜湯
所需食材:白菜400克,牛奶75克,植物油2小匙,鹽1/2小匙,味精1/2小匙,蔥5克,姜3克,素高湯300毫升。
製作方法:把準備好的白菜取下葉片後用手撕碎,並且洗乾淨放在邊上備用。同時將蔥、姜分別洗乾淨,均切成末。將炒鍋放在火上倒入植物油燒熱,然後再放入蔥、姜爆香之後再放入素高湯、鹽、味精及白菜葉,待開鍋後加入牛奶,湯再次煮開後盛出即可食用。
4、豬蹄催奶湯
新鮮的豬蹄(也可用豬骨、腔骨、排骨、腿骨),加上清水及各種調料及配料,按比例調配。一同在鍋裏熬煮1--2個小時(用紫砂鍋慢燉更好),直至熬到精華出現,就這樣,一次把湯喝完,並把肉吃完,連喝3--5天,奶水自然來。此方法在加上中藥配服,效果會更佳。
5、絲瓜黃魚湯
絲瓜一頓一到二根,黃魚一頓四到五條,一同熬煮成湯,食用時可放些醬油,少放鹽,吃魚喝湯最好一次用完,每天喝一次,連喝三天,也可加快催乳作用。
6、花生大米酒
在早餐店裏買來的米酒加上花生米一共熬煮,最好在打幾個荷包蛋在裏面,即有營養,又可以催乳。可以當做每天的早飯來食用,效果也不錯。
7、蝦仁餛飩湯
新鮮的蝦仁加餛飩,加入調料,少許鹽,清燉出來後,也可當做早餐食用,蝦仁對產後血虛、乳汁缺乏很有幫助。
8、鯽魚鮮湯
鯽魚加上通草(一種中藥材料),少許鹽煮湯。每天吃魚喝湯二次,連喝個3--5天即可。
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