9個月寶寶不愛吃飯該怎麼辦?
本文已影響2.61K人
本文已影響2.61K人
9個月小寶寶不喜歡用餐該怎麼辦?趕緊來學習下列幾種合適9個月大寶寶的健脾開胃食譜,給寶寶的飯食加一點新創意吧!
食譜1、籮卜西紅柿湯
原料:紅蘿蔔、番茄、生雞蛋、薑片、蔥末、食用油、鹽、雞精、白砂糖。
作法:
1、紅蘿蔔、西紅柿去皮切厚片。
2、涼鍋下油,倒進薑片爆鍋兩下後放入紅蘿蔔煸炒幾回,引入白湯,中火烤開,待紅蘿蔔熟時,放入番茄,加入鹽、雞精、白砂糖,把生雞蛋打撒倒進,撒上蔥段就可以。
此湯含鋅量約35mg。番茄有清熱去火的功效,所含胡羅卜素及礦物是缺鈣滋補的上品,對少年兒童疳積、缺鈣性矮子祛毒有一定功效。
食譜2、蒸鮮藕泥
原料:鮮藕150克,純蜂蜜、蘋果果醬適當
作法:
1、把鮮藕清洗,削皮、去節,隨後切割成小塊,上鍋煮熟;
2、將煮熟的鮮藕取下倒成泥,與純蜂蜜攪拌,可以用蘋果果醬適度調料。
健康提示:
蒸鮮藕泥合適給寶寶作寶寶輔食用餐,即便 是低月齡的寶寶還可以試着,它可以健脾養胃,具備補的功能並且不燥。
食譜3、新鮮水果蓮藕粉
原料:蓮藕粉或木薯澱粉1/2一茶匙、水1/2杯、剁碎的新鮮水果1一茶匙
作法:
把蓮藕粉和水放入鍋內勻稱混和後用文火熬,留意不必巴鍋,過挺過拌和直至全透明截止,隨後再添加剁碎的新鮮水果。
健康提示:連藕中帶有粘液蛋白質和膳食纖維素,能與人體內膽汁酸鹽,食材中的碳水化合物及甘油三酯融合,使其從排泄物中排出來,進而降低脂質的消化吸收。連藕釋放出一種與衆不同芳香,還帶有鞣質,有一定健脾胃治腹瀉功效,能提高胃口,促消化,健脾開胃健中,有利於胃納不佳,食慾不佳者儘快恢復。
食譜4、甜味木瓜泥
原料:木瓜一個,牛乳適當。
作法:
木瓜清洗,削皮、去籽,上鍋蒸7-8分鐘,至木筷可輕輕鬆鬆插進時,就可以玄火;用勺背將蒸好的木瓜碾成泥,拌入牛乳就可以。
健康提示:木瓜帶有很高的胃蛋白酶,可協助商品提升消化作用,推動胃口。與此同時木瓜帶有豐富多彩的維生素D、C、鉀等營養元素,拌入含有鈣的牛乳,營養成分更爲豐富多彩平衡。
食譜5、番茄土豆雞肉粥
食材原料:香米、雞脯肉、西紅柿、馬鈴薯、食用油、食鹽、蔥、姜、雞精少量。
做法:香米清洗後冷小水泡2鐘頭,雞脯肉剁碎末,馬鈴薯清洗煮開後去皮切成小傅;西紅柿去皮去蒂切成小丁。炒菜鍋加溫後放入食用油,姜蒜放入鍋內,煸香後撈起來, 放入雞脯肉末,熟後引向鍋的一側,放入西紅柿丁爆鍋至熟後將二者混和在一起。香米下鍋,旺火烤開後改慢火熬出粥,再添加煸好的雞脯肉末、西紅柿丁、土豆丁再次用文 火熬5~十分鐘。加少量雞精和鹽,再次用文火煨至粥香外流就可以。
健康提示:西紅柿含的“蕃茄紅素”,有抑止病菌的功效;含的阿拉伯糖、檸檬酸鈉和糖原,有促進消化的作用。西紅柿帶有豐富多彩的營養成分,又有多種多樣功能被稱作奇妙的菜中的果。
11個月寶寶不吃飯怎麼辦
九個月寶寶愛吃白米飯怎麼辦
一歲三個月寶寶不愛吃飯怎麼辦
十一個月寶寶不愛吃飯要怎麼辦
10個月寶寶不吃飯怎麼辦
八個月寶寶不吃飯怎麼辦
寶寶不愛吃飯怎麼辦 寶寶不愛吃飯的原因是什麼
寶寶不愛吃飯怎麼辦呢
14個月寶寶突然不愛吃飯怎麼辦
寶寶十一個月了不愛吃飯怎麼辦
寶寶不愛吃飯怎麼辦
二歲八個月寶寶不愛吃飯怎麼辦
21個月寶寶不愛吃飯怎麼辦
寶寶不愛吃米飯怎麼辦
9個月寶寶愛發脾氣怎麼辦
寶寶不愛吃飯怎麼辦
寶寶不愛吃飯怎麼辦?寶寶不愛吃飯是怎麼回事
寶寶不愛吃飯怎麼辦啊
寶寶不愛吃飯怎麼辦
27個月寶寶不吃飯怎麼辦
寶寶感冒不愛吃飯怎麼辦 寶寶吃飯不愛嚼怎麼做
【1歲3個月寶寶不愛吃飯怎麼辦】15個月寶寶不愛吃飯怎麼辦 寶寶1歲3個月不愛吃飯怎麼辦
11個月寶寶不愛吃飯怎麼回事
1歲3個月寶寶不愛吃飯怎麼辦
不愛吃飯的寶寶怎麼辦
八個月寶寶發燒後不愛吃飯怎麼辦
十五個月的寶寶不愛吃飯怎麼辦
九個月寶寶不吃飯怎麼辦
一歲一個月寶寶不愛吃飯怎麼辦
13個月寶寶不吃飯怎麼辦