嬰兒期寶寶夏天餵養
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新生兒期是寶寶迅速成長髮育的階段,必須 充裕的營養提供以確保一切正常的發展。一到夏季,氣侯酷熱,因爲寶寶各層面的適應力較爲差,這時候會發生胃口減少、新陳代謝速率加速、對能源和營養的耗費提升等轉變 ,與此同時高溫度還非常容易使寶寶脫幹。因而,若飼養不合理,可能危害寶寶個子、休重的提升。
具體來說,在夏天飼養寶寶應留意下列好多個層面:
一、確保寶寶有充足的營養攝取,母乳餵養的寶寶儘可能提升喝奶的頻次,4個月上下的寶寶應逐漸加上營養輔助食品類。
二、因爲夏季寶寶胃口相對性較低,在製做寶寶輔食時一定要留意口味淡,不必加太多鹽或糖等調味料,與此同時要留意在一天內轉換寶寶輔食類型,維持新鮮,讓小孩能多吃一些。此外,在夏季,病菌的繁育速度更快,因而,爲寶寶提前準備寶寶輔食最好即做既食,米糊類寶寶輔食即衝既食,不必置放過長的時間。不管是不是放進電冰箱,過夜食品類是肯定不可以再來養寶寶的。
三、夏季出汗將使寶寶人體的水分損害大大增加,比較嚴重時寶寶會出現焦躁不安、大便乾結等主要表現。解決方案是一方面維持房間內清涼,降低出汗;另一方面是提升水分攝取,即除開母乳餵奶輔食添加外,每日可讓小孩攝取3-4杯溫開水。
四、自然光中的紫外線照射肌膚是生成維他命D的有效途徑,儘管夏季太陽溫度高,但遲早各讓小孩曬上三十分鐘上下太陽光或是必需的。
這兒詳細介紹二種合適歲前寶寶的夏季食譜:
新鮮水果藕粉
原料爲藕粉50克、任時水果(桃、iPhone、香蕉蘋果等均可)75克,清水250克。將藕粉加適度的水均勻,新鮮水果削皮,切割成細微的碎丁。水燒開後倒進調準的藕粉,用文火漸漸地熬,與此同時持續攪拌,直到全透明。最終添加剁碎的新鮮水果,稍煮就可以。此羹味兒甘甜,營養極高,便於消化吸收,特別適合新生兒期的寶寶。
牛奶粥
原料爲牛乳100克、稻米50克、水400克。將稻米漂洗整潔,用清水泡浸1-2鐘頭。先把水燒開,再放入泡好的稻米,用文火煮三十分鐘,添加牛乳再煮一會兒即成。此粥味美爽口,帶有豐富多彩蛋白、人體脂肪及多種營養元素和鈣、鐵等礦物,營養豐富多彩。留意添加牛乳後,煮的時間不可以過長。
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