什麼孩子不適合健脾食療 孩子脾胃不好有什麼特徵
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孩子脾胃不好會有很多的問題存在,但是不能因爲孩子脾胃不好就亂用調理的方法,那麼什麼情況下孩子不適合用食療來調理呢,本站小編就來說說吧。
1、3歲以下的嬰幼兒
我不主張3歲以下的孩子經常喝湯調補,尤其是含有藥材的食療方。這個階段,孩子的脾胃功能和肝腎功能都是非常不成熟的,健脾最好的方法就是脾胃課中反覆提的幾個餵養原則和判斷方法,學會怎麼判斷孩子是不是吃的過多,不要過度餵養損傷孩子脾胃,讓孩子的消化處於良好狀態就是最好的。
家長最愛問的就是:1歲的孩子能不能喝?幾個月的孩子能不能喝?這樣提問的家長都是沒有先學好顧護脾胃的基本方法的,那麼就不如不用食療,吃什麼不是最重要的,方法和原則纔是真正的“神器”。
2、明顯積食、消化不好
孩子積食、消化不好的時候,喝各種補脾健脾的湯,根本就吸收不了,只會給消化帶來更多負擔,加重積食的情況。最後,本來想幫孩子健脾,反而進一步傷害了脾胃。這種情況應該先助消化,消化好了再健脾。
3、病中和病後初愈
孩子生病或者病剛好的時候,很多家長會忙着給孩子煲湯,想通過補脾益氣讓孩子好得更快,但事實上,病中腸胃能力是非常弱的,病後也要1~2周才能恢復,此時進補無異於增加腸胃負擔。孩子病好了,最好繼續兩三天易消化的素食,根據消化情況一點點地添加肉或肉湯。
臉色發白、發黃
健康的孩子一般都是面色紅潤,精氣神十足,而飲食習慣不好的孩子容易臉頰消瘦,臉色發白或發黃,就是因爲營養不良造成的貧血和脾胃虛弱導致的。
孩子營養不良,平時就容易頭暈和疲勞,注意力難以集中,這對孩子的健康影響是十分不好的。
家長平時要餵養得當,保證孩子鐵和維生素B12等的攝入,可多給孩子吃雞蛋、瘦肉、豆或豆製品,蔬菜以及水果。既要給孩子做他愛吃的飯菜,也要讓孩子營養均衡不挑食。
針對孩子不愛吃飯,家長不可給孩子吃太多肉類食品避免傷食,更不能給孩子吃太多零食,特別是在飯前。不要濫用清熱瀉火類藥物,如板藍根沖劑、清熱瀉火口服液等等,以免苦寒傷胃。
身材消瘦、精神差
孩子食慾不振,營養吸收不好,吃飯特別困難,每天想方設法不吃飯,可能是吃太多零食,也有可能是家裏做的飯菜確實不好吃。這些孩子體重比同年齡的孩子要輕,身上全是皮包骨。
孩子每天精神差則主要是因爲睡眠不好,習慣熬夜晚睡或者身體原因導致的失眠多夢。
飲食習慣上要注意三餐定時定量,減少辛辣、寒冷食物的攝入,不要吃湯泡飯或開水泡飯,給孩子多吃粗糧鍛鍊孩子的咀嚼能力。
吃飯時不能允許孩子玩或者看電視,也不能在餐桌上訓斥孩子,和孩子聊他厭煩的話題,打擊孩子食慾。
針對脾胃失調引起的失眠,家長可以給孩子多吃山藥、蓮子、紅棗、小米等食物,也要避免孩子過度熬夜,在睡前喝一杯溫熱牛奶安神,帶孩子多進行戶外運動,有了好的睡眠和合理的運動,孩子精神才能飽滿。
大便異常
孩子大便次數多,飯後即拉,或是大便乾燥,有便祕症狀,很可能是脾胃出了問題。
孩子如果經常出現便祕的狀況,易導致肛裂和痔瘡,影響孩子消化功能,使食慾減退。
孩子的便祕很大程度上也會由飲食過於精細造成,長期食用高加工的食物會使孩子消化系統中缺少粗纖維的作用,腸道蠕動緩慢,消化功能下降。
針對孩子便祕的情況,家長可以每天早晨給孩子喝一杯溫熱的蜂蜜水,日常也要補充足夠多的水分,飲食方面要少食多餐,多吃蔬菜和粗糧,如玉米、山芋、麥片等,養成好的排便習慣。也可以在睡前給孩子做腹部按摩,讓孩子多多運動等。
不吃辛辣刺激類食物,少吃油炸類食物、少吃葷菜、少喝碳酸飲料,可以多喝些酸奶。
嘴脣乾燥、有口臭
孩子正常的嘴脣顏色應該是紅潤的,脾胃虛弱的孩子嘴脣顏色更偏向於黯淡無光,發白乾枯。
傳統醫學認爲脾胃虛弱會在脣部有所體現,如脾胃陰虛時會表現爲上火,導致嘴脣乾燥脫皮,同時伴有口臭等症狀。
孩子口臭分爲胃經有溼熱和食積兩大類。胃經溼熱的孩子舌質紅、舌苔黃,口臭的同時伴有煩躁和睡不安穩的症狀,許多孩子還伴有大便乾結。
食積型口臭多見於1-6歲的孩子,與飲食不節制,餵養不當有關,這類孩子長期食慾不振,面黃消瘦,吃藥也應該以消食和胃爲主。
家長要注意孩子口腔衛生,每天早晨、睡前、飯後要認真地刷牙漱口,必要時用牙刷輕輕清潔舌頭上的舌苔。必要時及早看醫生針對治療。
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