孩子幾歲學芭蕾舞最好 孩子學芭蕾舞越早越好嗎
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現在很多家長都會讓孩子學習芭蕾舞,訓練體形形態,但孩子學芭蕾舞並不是越早越好,最好是在孩子有一定控制能力的時候再學習,那麼,孩子幾歲學習芭蕾舞最好?下面本站小編就來說說。
芭蕾舞最好在孩子有一定控制能力的時候再學。
現在越來越多的家長青睞芭蕾舞,不少業內教育人士認爲:
一是消費升級、國際化的促進作用。
二是,從專業角度講,芭蕾是所有舞種的基礎,經過了幾百年的發展歷程,其教學體系較爲完整。
就芭蕾的學習,太小的孩子做不到真正意義上的芭蕾,要在孩子有一定認識和控制能力的時候學習比較好。
“低幼階段學習些基本動作去感受是可以的,到小學階段才適合進行真正系統學習。”
在芭蕾舞的學習訓練當中,寶貝可以從各種動態的平衡出發,提高全身性的肌肉和骨骼的協調能力,而且還能夠讓寶貝們感受到歡快活潑的氣氛,感到心情愉悅。芭蕾練習多注重身體平衡能力的運用以及動作的伸展性。所以說,如果能正確地掌握動作要領,對寶貝來說不止是對骨骼生長有利,而且還能夠使四肢韌帶得到拉伸,肌肉變得修長緊實,有利於矯正寶貝的不良姿態,如駝背、內八字腳、脊椎側彎、含胸腆肚等習慣性動作,使形體朝一個更好的方面發展。
芭蕾舞的練習對寶貝來說還是有一定的挑戰性的,尤其是進展到跳躍練習和旋轉練習後,運動量明顯增大,能夠讓寶貝得到鍛鍊,擴展肺活量,增進彈跳力,減少呼吸系統感染率。所有的跳躍練習,包括小跳、中跳、大跳,都是耗能較大的有氧運動,更能夠讓寶貝消耗脂肪,增強體質,提高抵抗力呢。
1、不能過早進行“軟開度”訓練
6-7歲前,孩子的腰椎沒有完全閉合,不練大腰,不開大腰。這是每個專業舞蹈老師都知道的專業基礎常識。
儘管孩子的身體柔韌性好,也不能一開始學舞就馬上展開各種“軟開度”訓練,如倒立、拉腰、叉腿等基本功訓練。
因爲孩子自身的肌肉控制能力、平衡能力都較弱,容易在這些練習中受傷。
2、基本功訓練要循序漸進
學習舞蹈應先培養孩子對舞蹈的興趣,在此基礎上再開展基本功練習,而基本功練習也要從難度較低的地面練習逐步過渡到把杆練習,並且這個過程絕不能操之過急。
要注意判斷孩子的個體差異及接受程度,舞蹈專業所要求的“軟開度”是要靠時間“耗”出來的。
3、注意與老師配合順勢完成動作
需要提醒孩子們的是,在老師糾正動作時,一定要配合老師順勢完成動作,不能對此進行抵抗而產生反抗力,很多孩子在練習過程中受傷就是因爲反抗力過大而自我拉傷。
4、活動關節可以大大減少受傷機率
我們每次正式上課前都會進行熱身活動,這就是爲了讓大家的關節活動開,減少受傷機率。
很多家長在上課前會早早的把孩子送到學習地點,家長們也可以利用這個時間讓孩子主動活動活動關節,減少受傷機率的同時也可以讓孩子更好的進入舞蹈狀態。
5、調整好心態
家長們在送孩子去學舞前要調整好心態,正確引導孩子學舞。
孩子是不是這塊“料”自己心裏要有數,比如孩子自身的先天條件,是否符合專業舞者要求的身材比例,腿比上身長,手比身高長等,不要過於強求。
如果不走專業線,就要主動調整到以培養孩子興趣愛好爲主的訴求,以培養氣質爲主。
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