2022年最新兒童身高體重標準對照表 怎麼看孩子達標沒
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現在的孩子長得越來越高了,身高往往和體重掛鉤在一起討論,2022最新兒童身高標準出來了,那麼,怎麼看孩子達標沒?下面本站小編就帶來介紹。
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但是每個孩子出生階段的體重起始不一樣,所以孩子的後天發育也會有所區別,現在就來看看兒童身高體重標準表最新版測量公式:
兒童體重標準測量公式:
1-6個月時體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.6(公斤)
7-12月體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.5(公斤)
2-10歲體重(公斤)=年齡×2+7(或8)
促進身高增長的三大法寶:
法寶一:睡眠
新生兒長得最快,那是因爲他睡得最多,一個月長5釐米,他一天要睡18個小時。
孩子在三歲之前每天都要睡14個小時左右,而在三歲之前孩子的身高增長也是非常快的,第1年增長25釐米,第二第三年每年增長10釐米左右。
孩子到了青春期,因爲進入身高增長快速期,也會變得比較嗜睡。
所以睡眠對於孩子身高增長的作用是毋庸置疑的,建議孩子在青春期之前,每天保證12個小時的睡眠。
法寶二:運動
生命在於運動,想要孩子長高運動是不可或缺的。
運動可以促進營養的消化吸收,運動可以刺激維生素D的生成,運動可以促進骨骼的生長,特別是縱向的彈跳類的運動,對於孩子身高的增長是非常明顯的。
我們會發現從小喜歡戶外運動,打籃球打羽毛球的孩子,長大之後更容易長高。
所以建議家長從孩子兩歲以後,每天保證1~2個小時的戶外運動,對於孩子的身高增長作用是非常明顯的。
法寶三:營養
骨骼的原料主要是鈣和蛋白質,所以想讓孩子長高,鈣和蛋白質都缺乏不了,而維生素D促進鈣沉積在骨骼裏面,也是不能缺少。
維生素A對於孩子骨骼的生長髮育也有重要作用。
孩子到了一歲以後,吃飯和吃菜就成了孩子營養熱量的供給方式,奶量慢慢地減少,到了孩子三歲以後牛奶更是變成了零食,飯菜纔是孩子主要營養的來源,所以給孩子做合適身高增長的飯菜才能讓孩子長得更高。
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