兒童爲什麼要喝脫脂牛奶
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牛奶是很有營養的食物,如果平時經常喝牛奶的話,對於健康是比較有好處的。牛奶的類型有很多,例如酸奶、脫脂牛奶以及全職牛奶等等,有很多父母都喜歡給孩子喝脫脂牛奶。那麼,兒童爲什麼要喝脫脂牛奶呢?
脫脂牛奶和全脂牛奶相比,主要區別便是脫脂牛奶中的脂肪、膽固醇含量很低,所以不易使人發胖。如果孩子有體重超標的情況,就應該給孩子喝脫脂牛奶,但是這會失去牛奶中的脂溶性維生素,所以在營養上落後於全脂牛奶,在口味上也要差一些。
如果孩子的身體健康,並沒有什麼肥胖的情況,而且平時攝入的脂肪、膽固醇也不多的話,就可以給孩子和全脂牛奶,這可以獲得更多的營養,而且喝起來味道更好,也更受孩子的喜愛。
如果孩子還很小,比如在3歲以下的話,這時候應該給寶寶喝配方奶粉,這類奶粉不僅營養更全面,而且還更貼近母乳,讓孩子更加容易吸收。通常在鮮奶中,鈣含量比較少,而且所含的礦物質、飽和脂肪酸,還容易刺激孩子的腸胃,所以3歲以下的孩子,最好是喝配方奶粉。
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