小孩肚子胖怎麼辦
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相比之前物質匱乏的年代，現代家庭中的孩子基本上都不會缺乏營養，有的甚至處於營養過剩甚至是肥胖的階段。有很多小孩子小小年紀就已經出現了身體壯肚子胖的狀態，那麼小孩子肚子胖怎麼辦？
首先，孩子肚子胖不會是一個單獨的症狀，而是孩子的身體比較壯實，而肚子則是更加明顯的肥胖並突出。想要解決孩子肚子肥胖，那麼就得讓孩子的身體先瘦下來。與成年人餓肚子式的減肥方法不同，在使孩子減肥時，一定不能使孩子餓肚子，但是也不能讓孩子吃撐，只要孩子吃飽了就可以停止了。拒絕給孩子吃一些高脂肪的食物，可以攝入魚蝦貝類還有瘦肉等葷菜，但是不要給孩子吃一些過於油膩的肥肉。
其次，要讓孩子養成運動的好習慣，堅持每天或者每週都進行運動，一方面可以起到消耗熱量減肥的作用，另一方面也可以增強孩子體質，促進孩子身體的成長。在孩子運動期間可以給孩子補充鈣、鐵等維生素，促進孩子骨骼的成長。
最後，不要給孩子吃零食。我們都知道零食是導致孩子肥胖的很重要的一個原因，如果孩子吃飯不規律或者沒胃口，總是愛吃零食的話，家長可以變化菜品來滿足孩子的口味。孩子戒掉零食就可以慢慢瘦下來了。
