怎麼樣給哄寶寶睡覺 哄寶寶睡覺的正確方法
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一歲以內的寶寶還很脆弱,平時在睡覺的時候家長的一些哄寶寶的睡覺的姿勢不正確的話是會影響寶寶骨骼脊椎的發育的。那麼新生父母在哄抱孩子要注意些什麼呢?下面本站小編就來和大家說一說。
一、人體脊柱發育規律
人體脊柱的發育是有一定的規律可循的:0~3個月,脊柱幾乎沒有弧度,大約是一條平直的直線,且異常柔軟,直到3個月以後因爲反覆的擡頭動作,強化了其背部及頸部肌肉,所以寶寶的脊柱逐漸形成了一個彎曲的弧度,醫學上稱之爲“頸部脊柱前凸”。
到6個月大時,寶寶已經學會了獨立坐起,這一動作強化了他們胸部及腰部的力量,從而脊柱形成了第二個彎曲的弧度,醫學上稱之爲“胸部脊柱前凸”。
直到1歲左右,寶寶學會了走路,背部及腰部的肌肉得到了鍛鍊,久而久之脊柱就會出現第三個彎曲的弧度,醫學上稱之爲“腰部脊柱前凸”。
1、3個月以內豎抱哄孩子。很多新手媽媽由於缺少經驗,加上經常橫着抱孩子是比較吃力的,所以有些寶媽會選擇“豎抱法”(如下圖),這樣會比較省力,殊不知在寶寶三個月以前,脊柱尚未發育完全,且頭比身子重,如果長時間用豎抱的姿勢,容易讓寶寶頭部的重量全部作用在頸椎上,從而影響其“頸部脊柱前凸”的發育過程,將來容易出現脊椎發育畸形。
建議:3個月以內儘量採用橫抱法,3個月以後可以慢慢嘗試豎抱,但一定要注意護住頭頸部及腰部,最大程度上幫助他們減輕脊柱的負擔。
2、一歲以內來回搖晃哄睡。這是很多新手爸媽都會陷入的誤區:認爲哄孩子睡覺就要來回走動或者搖晃,再配上一些“催眠曲”,寶寶就能秒睡。其實,對於有些孩子而言,這可能確實能起到很好的“助眠”作用,育兒專家也曾說過,恰當搖晃孩子能夠刺激其大腦發育,且能讓寶寶平穩情緒,逐漸進入夢境中,但這並非良策,經常做這些動作容易帶來幾大負面作用:
一是新生寶寶全身的骨骼尚未發育完善,且頸部肌肉力量較爲弱小,韌帶的彈性也比較差,僅僅支撐起整個頭部的重量已經不易,如果還經常對他進行晃動,容易傷害到寶寶頸部的肌肉及韌帶,甚至可能會讓他們出現嗜睡、食慾減退等副作用。
二是經常這樣會讓寶寶產生依賴心理,以後睡覺都必須要爸爸媽媽抱着、哄着才肯睡,否則就大哭不止,有些還可能沾牀就醒,然而長期在父母的懷抱中睡覺,不僅不利於自身脊柱的發育,還會讓父母因手臂過於疲勞而引起手腕肌腱炎。
建議:新生兒還是應該以多躺爲主,父母最好不要久抱不撒手,即使是哄睡覺也要速戰速決。
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