寶寶什麼可以開始裸睡 寶寶裸睡怎麼做
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一般寶寶在1歲左右的時候嘗試裸睡是比較好的,身體各項發育也有了一定的適應能力,寶寶裸睡可以增加抵抗力以及促進寶寶的智力發育,有很多的好處,那麼,寶寶裸睡應該怎麼做呢?接下來本站小編就來說一說。
一般情況下,小月齡的寶寶皮下脂肪少,保暖能力差,體溫調控能力較低,是不適合進行裸睡的,需要等到一歲的時候纔可以嘗試裸睡。
如果媽媽嘗試讓寶寶裸睡,不妨過一段時間等夏天來臨天氣較熱的時候,但一定要注意不能讓寶寶全裸,可以在寶寶的肚子上搭一塊毛巾,以免受涼產生腹瀉。等秋天來時天氣變涼,需要蓋被子的時候就可以考慮全裸了。
如果是過敏體質的寶寶,對灰塵和蟎蟲比較敏感,就不適合裸睡了,不然的話會給寶寶帶來傷害,這樣反而得不償失。
裸睡只是一種健康方式,媽媽們一定要在保護好孩子的基礎上去嘗試。
1、可以加強寶寶抵抗力
寶寶脫去衣服,受外界環境的溫度的影響,體表是能直接感覺到的。
溫差會對寶寶的身體機能造成刺激,溫差越大,刺激強度也就會越大,這也能夠有效的促進寶寶身體的新陳代謝功能,協助寶寶改善調節體溫的能力,進一步提高寶寶對疾病的抵抗能力。
同時,裸睡能讓寶寶的皮膚直接感受到環境中各種不同的細微變化,從而讓自身身體能對溫度的改變做出及時相應的調整。
經常經受這樣鍛鍊的孩子,對疾病的抵禦能力自然就會加強。
2、促進寶寶智力發育
寶寶感知世界的方式就是通過簡單的身體接觸。
積極合理地運用感官發育敏感期,對寶寶聽覺知覺的刺激,是促進寶寶智力發育很重要的一環。身體皮膚作爲人體最大的知覺器官,對寶寶感知環境有很重要的作用。
寶寶能通過身體皮膚的接觸,感覺到棉布的柔軟、暖風的溫柔、流水的清靈等各種事物給自己的感受。通過這些不同的感受,寶寶的大腦會受到不同的刺激,也就發掘了寶寶的大腦潛能。
也就是說,直接的身體接觸能更好的刺激腦部思維感知,促進寶寶的智力發育。
1. 睡覺前,先用溫水給寶寶洗個澡。洗澡不僅能清潔寶寶的身體,還能幫助他們放鬆精神,迅速進入睡眠模式。
2. 順應寶寶的睡眠習慣,幫助他建立起睡眠反射。在睡覺前,先安撫寶寶的情緒,使他保持心情愉快,並讓他明白馬上要睡覺了。這個時候再把寶寶的衣服脫下來,讓他光溜溜鑽進被窩裏。
3. 給寶寶蓋好被子,輕輕地給他唱首歌,或者講個故事,直到確定寶寶睡着了再離開。有些媽媽會看寶寶閉上眼睛就認爲他睡着了,但其實他睡的並不沉,你一起身他可能就醒了,這樣反覆幾次之後,寶寶就會失去安全感,不容易睡着了。
以上就是有關於寶寶裸睡的好處,在讓寶寶裸睡時,注意避免着涼。
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