寶寶一直吃軟食好不好 怎麼訓練寶寶的咀嚼能力
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寶寶長期吃軟食,不利於牙齒咀嚼能力的訓練,同時會影響牙齒髮育問題,對於不同階段的寶寶,要逐步進行咀嚼能力的訓練,那麼,怎麼訓練寶寶的咀嚼能力呢?接下來本站小編就來說一說。
牙齒是用進廢退的,在它成長的時候,如果總是得不到有效利用,牙齒就會出現各種問題,對寶寶的影響可不小呢。
1、過軟的食物讓寶寶牙齒缺少操練,臉部肌膚肌肉力氣變弱,使寶寶的咀嚼功用越來越弱,牙齒和口腔表裏的肌肉得不到應有的操練,致使肌肉無力、萎縮,頜骨發育失常,但牙齒的數量並沒有削減,所以,寶寶牙齒錯牙合變形的發病率也越來越高。
2、過軟的食物還易致使牙齒齲壞,呈現牙齒殘缺、乳牙過早掉、恆牙萌出不正常,無法正常脫落,進而構成牙齒長得不齊。
因此,寶寶長時間只吃軟食,牙齒問題多。
1、換牙前:
孩子牙齒生長與牙弓的發育有很大的關係,所以孩子在換牙之前,就應該經常咬一些硬的食物,保持對乳牙良好的刺激作用,促使乳牙按時脫落。
2、換牙時:
寶寶換牙時,乳牙鬆動,此時應該多吃一些硬食硌掉乳牙,避免引起乳牙滯留、遲脫,甚至產生“雙層牙”。
3、換牙後:
新牙齒萌發出後,多咀嚼硬食能夠充分鍛鍊口腔肌肉功能,幫助寶寶長出一口好牙哦!
6個月咀嚼能力培養重點
6個月大的寶寶,最好從強化鐵米粉開始吃,喂寶寶時先將食物放到寶寶舌頭上,寶寶通過舌頭的攪拌和前後蠕動配合做出吸吮和吞嚥的動作,從而逐步適應吞嚥。隨着寶寶吞嚥糊狀食物很好後,逐漸加入香蕉泥、蘋果泥、肝泥等等。
6個月適合的食物:半流質的米糊、、蔬菜泥、果泥等。
7~9個月咀嚼能力培養重點
輔食的種類儘可能多樣化,質地更濃稠。準備一些需要反覆咀嚼的食物,如麪包片等,以鍛鍊寶寶的咀嚼能力,促進乳牙的萌發。如果寶寶已經出牙,媽媽可嘗試讓寶寶自己用手拿着食物吃,例如磨牙餅乾,硬一些的水果,如蘋果等。
媽媽可先給寶寶示範具體的咀嚼動作,也可以通過語言提醒寶寶用牙齒咬食物。
7~9個月適合的食物:黏稠、粗顆粒的菜泥、豆腐碎、碎果粒、麪包片、小餅乾。
10~12個月咀嚼能力培養重點
寶寶的輔食種類更豐富,可以把寶寶的輔食做成小碎塊,比如土豆丁、香菇冬瓜等,爲了進一步培養寶寶自己進食的能力,媽媽可以準備一個防水圍兜、一把適合寶寶使用的小勺讓寶寶自己舀食物來吃。這個過程不僅能增加寶寶對吃飯的興趣,同時還能訓練寶寶手眼協調能力及自理能力。
10~12個月適合的食物:軟爛、小碎塊的食物,比如麪條、小餃子、肉末蔬菜等。
1歲以上咀嚼能力培養重點
寶寶開始向成人食物過度了,包子、餃子各種食物都可以吃了,家長不僅要爲寶寶做豆腐、茄子、西紅柿等軟軟的菜餚,一些看起來更硬一些的食物,比如西蘭花、蘿蔔、黃瓜、芹菜等等都可以加入到寶寶的食譜中了。
更多硬質些的水果,比如蘋果、梨、桃子等等,可以洗淨後直接讓寶寶啃咬,鍛鍊寶寶牙齒,讓寶寶的小牙長得更整齊。
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