寶寶夜裏總醒怎麼回事 爲什麼寶寶夜裏老是頻繁醒來
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不少父母發現寶寶在一歲前晚上睡覺時總是頻繁的醒來,那麼寶寶夜裏頻繁醒來正常嗎?嬰兒早期頻繁夜醒的生理因素有哪些,媽媽們不要太過於擔心,這些都是正常的生理現象。
事實上,任何人每天晚上都會醒來5次以上,這種情況,尤其容易發生在由一個階段轉換到另一個階段的時候。睡眠狀況良好的人不會察覺並記憶這些短暫的清醒狀態。你可能只是動動枕頭、蓋好被子或者看看睡在旁邊的孩子然後很快回到原來的睡眠循環中。
這些短暫的清醒對嬰兒和小孩子會產生不同的結果。一個容易滿足的睡眠者會調整到更舒適的姿勢然後繼續睡覺,一個較爲苛刻的睡眠者則會完全清醒過來,尋找他繼續睡覺所需要的東西,從而使睡眠循環重新開始。
孩子會建立起一種非常有力的睡眠聯繫,他會將某件特定的事物與睡眠聯繫到一起,並且認爲他需要這些東西才能入睡。當孩子進入入睡階段,或處在兩個睡眠階段中間的短暫清醒期時,他會努力不讓自己進入更深一級的睡眠中,直到找到他需要的東西,才能舒適地繼續睡眠週期的循環。
請記住,雖然所有人都會在夜間週期性地醒來,但這種聯繫過程纔是孩子在午夜叫醒父母的最主要原因。他們需要一位家長來糾正其睡眠狀態,安排他們再次入睡,只有這樣,孩子纔會覺得安全而舒適。
一是比起成人,剛出生的嬰兒每次進食吃得很少,一頓吃完 2 小時就會餓。
二是嬰兒的睡眠週期也比成人短。
但是,隨着嬰兒長大,尤其是夜醒還遠遠沒到孩子的飢餓週期,主要原因就不再是餓了。
夜驚:是一種非正常的、意識不清的覺醒,會伴隨比較嚴重的哭鬧。
“對於這種現象,一般解釋是嬰幼兒睡眠模式還不成熟,在睡眠階段轉換期間,沒順利過渡就陷於既非清醒也非睡眠的意識模糊區域。
噩夢:噩夢也可能讓孩子驚醒,醒來後往往要家長安撫才能繼續入睡。
“噩夢醒來常見於 2 歲之後的幼兒期,但針對嬰兒期來講,夜驚和噩夢都是非正常覺醒,區分度並不高。
研究發現,成年人的睡眠週期通常在90分鐘,而嬰兒的睡眠週期只有60分鐘,這就是說他們比我們醒來的次數要多一些,而且也比我們入睡的更爲困難。
所以,如果孩子沒有一覺睡到大天亮,也是情有可原的。而當孩子在晚上醒來的時候,我們需要做的是如何更好的哄睡孩子,當他們發現爸爸和媽媽就在自己的身邊,而且得到了溫暖的照顧之後,都會擁有更多的安全感。
所以,不管是在其他的房間,還是和父母在同一間房間,當孩子半夜醒來的時候,不要不迴應孩子,這會讓孩子更容易暴躁和孤獨。而嬰兒需要的是父母可以更好的陪伴與照顧,小一點的嬰兒可能半夜因爲飢餓而醒來,或者是尿不溼應該更換了。
這時候,我們可以先更換紙尿褲,然後給孩子餵奶,哄睡之後孩子依然會更好的進入到下一個睡眠週期。寶貝的半夜醒來,不要消極,也不要暴躁,孩子需要的是關心和愛護,只有愛,可以滋潤他們健康成長。
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