寶寶從什麼時候開始添加輔食

寶寶剛出生的時候，主要是以母乳或人工配方奶粉進行餵養，但隨着寶寶的不斷成長，身體生長髮育所需的營養物質會越來越多，母乳和人工配方奶粉中的營養物質，已經無法滿足寶寶需求，就需要給寶寶添加輔食了，那麼，寶寶從什麼時候開始添加輔食？

大部分的寶寶滿6個月以後，就可以開始添加輔食了，給寶寶添加輔食的時候，應遵從由量少到量多、由稀到稠、由細到粗、從一種到多種混合、由簡單到多樣化的原則，這樣可以讓寶寶慢慢適應輔食，而且對寶寶的胃腸消化是有好處的。

媽媽剛給寶寶添加的輔食，可以是米粉、米糊、爛粥等澱粉類食物，等寶寶習慣了，再逐漸添加蛋黃、無刺魚泥、動物肝泥、嫩豆腐等高蛋白食品，以及蔬菜泥（汁）、水果泥（汁）等，此時媽媽應使用小勺子餵給寶寶吃，有利於訓練寶寶的吞嚥能力。

隨着寶寶的成長，從7個月開始，可以給寶寶添加稠粥、爛飯、碎麪條、麪包、饅頭、餅乾等。這個階段開始，媽媽可以給寶寶學用碗和勺子，對寶寶鍛鍊咀嚼功能有好處。