11個月寶寶白天睡幾覺
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寶寶是在睡眠中慢慢成長的,而且很多寶寶在白天睡覺的時間都不定,有時候會很長,有時候會很短,寶寶是不是睡得越多越好呢,父母們都很疑惑。那麼11個月的寶寶白天睡幾覺呢?
一般來說,嬰兒一天睡16到20個小時,三週大的寶寶睡16到18個小時,六週大的寶寶睡15到16個小時,四個月的寶寶睡9到12個小時,六個月的寶寶睡11個小時,九個月的寶寶睡11到12小時,而十一個月的寶寶睡10到11個小時,加兩次小睡,每次睡1到2個小時。
體質不同的寶寶所需的睡眠時間也是有所不同的,所以媽媽們要自己弄清楚,最適合自己寶寶的睡眠時間是多久。建議儘量讓寶寶早睡早起,因爲很多寶寶晚上不睡覺,然後讓父母們很疲憊不堪,其實讓寶寶早睡也需要父母們來配合的。
倘若父母們想讓寶寶九點睡,建議在八點半左右就把燈光調暗一些,提前半個小時讓寶寶上牀,大人們也假裝一起睡,因爲寶寶們的好奇心是很強的,他看到大人們不睡,自己也不想睡。父母們白天儘量讓寶寶去參加室外的活動和接觸一些新鮮的空氣,如果寶寶在白天的時候有充足的活動,那麼晚上睡眠質量就會更佳。
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