寶寶五大睡眠誤區

呼嚕呼嚕呼嚕，小寶貝喝完奶奶就睡覺覺了。看着小寶貝嘟着小嘴的可愛睡臉，媽媽的心都融化了~~爲了能讓寶寶有個優質的睡眠，媽媽們可是“八仙過海，各顯神通”，不過有時候你一廂情願的做法可能是錯誤的。媽媽快來看看有沒有一不小心破壞了寶寶的睡眠吧！

誤區一：白天不讓睡 ，晚上睡得香

正確做法：任由他們睡，沒必要限制時間0-3個月的寶寶生理時鐘還不規律，夜晚是他最主要的睡眠時段。所以你可以任由他睡，沒必要限制時間。

誤區二：搖晃傷害大腦，不能搖晃哄入睡

正確做法：只要把握好度，輕搖非常有益輕輕的搖晃可以促進寶寶生長，平穩情緒，還有助於日後平衡感的發展。媽媽不要害怕搖晃你的寶寶，但要注意力度，用力太大的確會對大腦造成損害。

誤區三：千萬不能讓寶寶跟爸媽同睡

正確做法：同睡有助於培養寶寶的安全感爸媽讓寶寶睡在自己的牀上並沒有太大的壞處，只要他睡得踏實、睡得安穩就行，這麼做也有助於寶寶安全感的培養。另外，你還可以及時發現他窒息狀況，是否有睡眠障礙等。

誤區四：晚上要頻繁更換尿褲

正確做法：媽媽可以根據自己寶寶尿尿的次數以及選擇的紙尿褲品質決定更換次數。寶寶夜間醒來時，媽媽可以摸摸寶寶的紙尿褲，如果鼓鼓的，說明該換一個新的；如果紙尿褲還較爲輕薄，就不需要頻繁更換，以免破壞寶寶睡眠。需要強調的是，在紙尿褲的選擇上，使用柔軟透氣、吸收量大的紙尿褲，可以減少夜間尿褲更換次數。建議選購那些具有3D凹凸空氣感表層設計和導流凹槽設計，腰圍拉伸彈性好，透氣親膚，能夠大量吸收尿液，不漏尿不側漏不反滲的優質紙尿褲。

誤區五：吵醒寶寶餵奶

正確做法：“按需哺乳”就好對0-3個月的寶寶來說，不需要設定鬧鐘規定他的進食時間，餓了他自己會哭醒，這時候再給他餵奶就行了。媽媽還是讓他好好地睡吧！