四個月寶寶睡覺爲什麼呼吸重
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睡覺是身體得到休息的重要時間,是任何人都不可節省出來的時間,因爲一旦睡眠出現了問題就代表人的身體處於病態之中。對於身體快速生長的小寶寶,很好的睡眠更是正常成長的必備條件。下面小編給大家解釋一下四個月寶寶睡覺爲什麼呼吸重。
四個月寶寶睡覺爲什麼呼吸重
孩子常會有鼻腔內分泌物或者腺樣體稍大可能,並且這麼大孩子本身鼻腔通道就比較狹窄,很容易出現阻塞表現,輕微阻塞可能就會有呼吸粗重的表現,大部分不需要處理,但如果還有其他異常表現,需要就醫確認是否有呼吸道感染。
如何培養4個月寶寶規律睡眠
1、制訂並嚴格遵守固定的晚上上牀睡覺和白天小睡的時間。
在你的寶寶幾個月的時候晚上什麼時候睡覺,可以觀察他有沒有睡意,具體動作表示在拉耳朵、揉眼睛等。最好給寶寶制定一個睡眠時間。晚上寶寶睡覺的時間最好定在晚上七點至七點半之間,時間到了就要關燈讓寶寶睡覺了,而不是任由寶寶在那裏玩。
2、開始形成一套睡前程序。
如果你的寶寶想睡時就讓他睡,想玩時就讓他玩,你可能以爲這是明智的選擇,其實這樣的做法是錯誤的。可以在寶寶睡覺前先給寶寶洗個澡,然後給寶寶讀一至兩篇睡前故事,然後唱一支搖籃曲,最後親吻寶寶,再關燈睡覺。在做這些動作的時候,寶寶就知道睡覺時間到了,就會很自覺地配合你的。
3、早上把寶寶叫醒,幫助他建立生物鐘。
若你家寶貝早上到點了還不醒,最好能夠把寶寶給叫醒,這樣他的生物鐘就會建立得很好的,中午可以讓寶貝睡個午覺,但是不要睡太久,一般睡半個小時到一個小時就夠了。
晚上沒有高質量的睡眠,白天是不可能有好的工作狀態這時衆所周知的事情,而且睡眠質量低,甚至失眠都是比較常見的疾病,相信大家或多或少都切身的感受過。因此無論是小寶寶還是成人都有必要培養一個健康規律的睡眠習慣。
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