什麼食物壯陽補腎效果最好?5種常見的壯陽補腎中藥
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什麼食物壯陽補腎效果最好?
現在社會上腎虛的人很多,補腎壯陽,對於30多歲的男人來說,是老生常談。那麼,什麼食物壯陽補腎效果最好?下面來看一下。
1、雞蛋是壯陽補腎食物
雞蛋是人體性功能的營養載體,是夫妻生活後恢復元氣最好的“還原劑”。據說,阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋爲主,以保證新婚之夜的美滿。
而醫生建議,在過夫妻生活之前,應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳着新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦夫妻生活頻繁,體力消耗較大,補食雞蛋有助於迅速恢復體力。
2、韭菜是壯陽補腎食物
韭菜又名壯陽草。
現代醫學研究證明,韭菜除含有較多的纖維素,能增加胃腸蠕動,對習慣性便祕有益和對預防腸癌有重要意義外,它還含有揮發油及含硫化合物,具有促進食慾、殺菌和降低血脂的作用。
此外,韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽爲激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。
3、淡菜是壯陽補腎食物
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。味鹹性溫,具有溫腎固精、益氣補虛的功效。適用於男性性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、解渴等疾病。男性經常吃東西可以強身健體,增強性功能。
4、蝦是壯陽補腎食物
味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認爲,其味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作爲滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。
5種常見的壯陽補腎中藥
1、壯陽補腎中藥:山藥,它可以補腎益精、健脾補胃。
2、壯陽補腎中藥:海蔘,它富含碘、鉀等微量元素,可以補腎益精、降低血脂。
3、壯陽補腎中藥:枸杞子,此藥可以補肝腎以及延緩衰老。
4、壯陽補腎中藥:巴戟天,它可以補腎陽、壯筋骨、祛風溼。
5、壯陽補腎中藥:補骨脂,它可以補腎壯陽,用於治療腎氣虧損。
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