男人早泄吃什麼可以調理?教你4招有效預防早泄
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早泄是男性中常見的男科疾病,早泄的出現給男性帶來了什麼樣的煩惱,同時也在一定程度上影響了性愛的質量,預防早泄的方法是什麼,飲食中什麼樣的食材對預防早泄有作用呢?
早泄是指性交時間短,性交不完成,陰莖不與女性接觸,或者剛接觸女性外陰或陰道口,或者插入陰道不到2分鐘就發生射精,排出後陰莖疲勞,無法維持正常性生活的疾病。早泄是男性功能障礙中最常見的問題,也是對正常功能誤解最多的問題。不同的人對它有不同的理解,每個患者訴說的早泄的含義也很混亂。很多人說的早泄,其實是指性交時間短。嚴格來說,只有在性交時,男性還沒有接觸女性,或者陰莖進入陰道不能正常性交的人才被稱爲早泄。
預防早泄有四個訣竅
1、動作停止法。男性發生射精衝動時,減慢陰莖在陰道內的抽動幅度和頻率,採用分散注意力的語言交流和其他行爲,減少射精意識,重新開始新的抽動,重複這個過程,直到夫妻雙方滿意爲止射精。
2、多次射精法。對於年輕的早泄患者,可以通過增加射精次數來延長性生活。具體方法是用手淫射精後進行性生活。這樣,第二次射精的時間應該明顯延遲,性生活不會很快射精,從而達到延長性生活的目的。增加性生活的頻率與多次射精法有異曲同工的效果,但這種方法不適合性功能低下的男性和衰退傾向的中老年患者。
3、使用安全套。避孕套覆蓋龜頭,使其刺激不強,達到延緩射精的目的。如果安全套不滿意,可以再增加一個。
4、調整性生活體位。一般性生活中體位多爲男性上下,男性處於積極的位置,大幅度的動作使男性容易射精,不僅男性比女性性格急躁,而且這種體位容易增加脊髓和射精中樞神經肌的性興奮性。換成女性上下的體位,或者側面的體位,使男性處於放鬆的被動體位,不僅能調動女性的感情,幅度小的動作也有助於延緩男性射精。因爲女性的動作很溫柔。
藻類是男性早泄的剋星
藻類中含有豐富的碘和其他營養元素,可以保障甲狀腺的正常功能。有研究表明,甲狀腺功能低下的患者,其男性激素代謝會受到影響,從而出現性慾低下、陽痿、早泄等功能減退的症狀,而海藻可以彌補其不足。除了
之外,海藻類中含有豐富的鋅。一般來說,男性缺鋅會導致精子數量減少,精液質量下降,伴有陽痿早泄等功能和生殖功能減退。因此,對於缺鋅不能享受性福的人來說,海藻類食物是良藥。在海藻類食物中,海帶具有舒肝理氣的效果。中醫認爲,肝與性功能密切相關,一方面,肝主情志,只有情志通達,氣機順暢,人才能正常產生性慾,完成性生活;另一方面,肝主血,肝血充足,才能充分供應陰莖,保持勃起和堅固。成分上,海帶含有多糖和酒精類,具有抗凝血作用,對血管內皮細胞有益,可預防動脈粥樣硬化,減少勃起功能障礙的發生。
此外,還推薦兩種海藻類食物的簡單吃法。紫菜蛋花湯,加蝦仁和蔬菜,有壯陽效果的海帶可以用蒸鍋蒸,口感好,營養豐富。
臨牀上不得不說早泄是假性早泄。這樣的問題是因爲我們對疾病不瞭解,所以希望男性朋友們能夠更好地理解與疾病相關的常識,在疾病初期自己做出基本的正確判斷。
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