手淫導致的早泄算早泄嗎？手淫導致的早泄如何進行飲食調理

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無論男女，到了青春期後，由於體內的生理變化，激素增加，由此產生性衝動和性慾。對性問題滿懷憧憬、好奇、幻想。可能在偶爾的機會，或者在和別人交談的時候，學會了手淫。古今中外，手淫現象是很普遍的。那麼手淫導致的早泄算早泄嗎？

男科專家指出，其實手淫和早泄之間並不存在直接的聯繫，但錯誤的手淫、泄慾方式可以使得你“養成早泄的習慣”。手淫對相當一部分人來說是不可避免的，但錯誤的方式往往會導致早泄的後果。

手淫早泄也可算作早泄的一種。手淫引起早泄的患者請不要驚慌，手淫早泄患者可以遵循飲食宜清淡，富含蛋白質，少食肥甘油膩之品，且不可過量飲酒、濃茶、咖啡等飲食原則來減輕症狀。早泄患者可以多吃一些壯陽固精的食物，因爲這類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。對於早泄的有效預防，這類食物可以選擇韭菜，羊肉，動物的腎臟，大多數的海產品含鋅也較高，如魚蝦，海帶等。

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