女性長期服用避孕藥的注意事項 避孕藥會導致鈣流失嗎
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在兩性生活中,避孕方法多種多樣,一些避孕方法最受歡迎,也包括服用避孕藥達到避孕目的的的方法,確實避孕效果非常好,優秀的避孕方法也需要注意,長期服用避孕藥的注意事項是什麼避孕:長期服用避孕藥的注意事項是什麼?
長期服用避孕藥的女性應注意避孕藥的注意事項,多吃牛奶、山核桃、松子、杏仁等高鈣食物,避孕藥會降低女性骨密度,容易引起骨質疏鬆症,藥期和停藥後都應積極補充鈣,特別推薦多喝牛奶。
避孕藥影響鈣代謝的吸收,長期藥用者的鈣流失比普通人快,骨質疏鬆症的風險也增加了。
避孕藥的注意事項需注意鈣的補充,鈣質吸收是有個體差異的,最好做完骨密度、血鈣等檢測後,由醫生給出適當的鈣攝入量。建議服用避孕藥的女性多喝牛奶,因爲每100克牛奶含有105毫克鈣,如果每天喝1斤牛奶可攝入520毫克鈣,再加上其他飲食,基本可滿足身體對鈣質的需求。
其次,長期用避孕藥的女性還可多食用豆製品以及松子、杏仁、花生、葵花子等,以加強鈣質補充。
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