有些食物不會讓男人泄露

男性陰莖不能勃起是陽痿，但勃起後不硬是什麼問題？

爲什麼勃起硬度不夠？

第一，年齡。隨着年齡的增加，性能力肯定會下降。男性50歲以後性功能會減退，陰莖勃起需要的時間較長，但這不是陽痿，也不影響性生活。

第二，軀體疾病。勃起不好可能是某些軀體疾病的早期信號，如高血壓、冠心病、糖尿病等，這些疾病會破壞血管，而陰莖的勃起則是血管充血的過程。調查顯示，30%~70%的糖尿病患者患有勃起功能障礙。

第三，心理疾病和心理壓力。十個抑鬱症患者，九個性功能不好，因爲控制勃起反應的“機關”是大腦中樞，精神系統出問題也會影響性功能。

第四，不良生活方式。勃起功能障礙患者中，抽菸喝酒者佔60%以上。

該如何改善勃起硬度不夠？

一，加強運動鍛鍊。強健的身體是性生活的強大後盾，平時可以鍛鍊骨盆肌肉和肛門括約肌肉，提高勃起力，延長勃起時間，慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐和力量鍛鍊等有氧運動。

二、重視飲食烹飪。要控制體重，戒菸，拒絕漢堡和油膩的食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子(南瓜子、葵花、麥子等)，每天一根香蕉。

三、注意手淫頻次。手淫本身沒有對於錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會壞處多多，影響你的性生活，適度手淫卻又能給你降壓、防止前列腺炎症、促使睾丸生產精子讓睾丸變的更有活力，所以當沒有正常性生活的時候可以進行適度的手淫，一般一週一次最合適。

四、保持良好的心情。這是主要的，心情一定要糾正糾正。不要擔心一兩次的不成功。那樣做不好。記住，如果性生活有問題，不要繼續嘗試。休養幾天後心情愉快的時候試試。否則，連續嘗試反而會產生很多問題。心理上不要有疑問、不安、恐懼等負面壓力。80%的ED患者是心理問題引起的，刺激腦皮層，形成惡性循環。

幾種食物讓你屹立不倒

一、鴿肉

白鴿的繁殖力很強，性慾極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作爲扶助陽氣強身妙品，認爲它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的效果比白鴿肉好，白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，營養價值高。

二、蝦

男性食補，威風凜凜的蝦將軍不容忽視。養生健康網認爲蝦味甘甜，具有補腎壯陽的功能。現代營養學家認爲蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量多，含荷爾蒙，有助於補腎壯陽。

三、生蠔

生蠔，又稱生蠔。既是食物，也可以加藥。含有豐富的鋅元素和鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等營養素。味道鹹，性微寒。牡蠣殼只是中藥，性冷，味道鹹，進入肝、腎經，平肝潛陽，散結柔軟，收斂固澀。男性經常吃牡蠣可以提高功能和精子質量。可以和山藥、芡實、蓮子、豬肉一起煮，治腎虧。還可以將生蠔和甲魚一起燉，或者做韭菜炒生蠔肉，放一點牛肉或者羊肉，達到蛋白互補，口感也非常不錯。