外陰瘙癢該如何預防

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外陰瘙癢應如何預防

外陰瘙癢預防是一個漫長的過程，只有長期堅持才能發揮作用，以下是外陰預防的衣食住行:

衣服:內衣和內衣應保持清潔，內衣應柔軟寬鬆，以棉織品爲好，化纖服應貼身

食：注意調整胃腸功能，以清淡、富含維生素的新鮮蔬菜和豆製品爲佳；禁忌菸、酒、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食品；保持大便通暢。

居住:將室內溫度調整爲16℃~20℃，相對溼度調整爲30%~40%，相對溼度調整爲20%以下時，室內空氣過於乾燥，灰塵等敏感物質容易飛揚，因此在地上灑水，有條件的人可以啓用加溼器。

行:皮膚敏感者不僅要適當減少活動，還要注意洗澡不要過度工作，水溫不要過高。不那樣的話，皮膚表面的皮脂會被洗掉，皮膚會變得乾燥，容易癢。洗完澡後，在身體表面塗上30%~50%的甘油。另外，爲了防止皮膚細胞的增殖性變化，變得粗糙，變厚，結果會變得癢，形成惡性循環。

另外，海帶、豬肝、牛奶和雞蛋等每天都要合理安排飲食，有效防止外陰瘙癢。

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