外陰炎的預防保健措施

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正常情況下，陰道分泌物呈酸性（宮頸管內粘液則呈鹼性），因而能抑制致病菌的活動、繁殖和上行，炎症一般不易出現，當陰道分泌物酸鹼度發生改變，或有特殊病原體侵入時，即可引起炎症反應。

由於生活中理化因素刺激，不注意衛生，身體虛弱，均能使婦女外陰部被細菌侵擾，引起外陰炎，如宮頸、陰道炎症；或穿着不透氣的尼龍內褲使陰道分泌物過多，刺激外陰；尿液浸漬外陰；使用不乾淨的衛生巾、手紙造成外陰感染等，這些因素都會爲細菌在外陰部的生長繁殖創造條件。然而，由於這種外陰炎並不是由於特殊病原體引起的，多爲葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌等混合感染。

外陰炎的保健措施:

1、養成健康的生活習慣。每天保證有充足睡眠，飲食要有規律，多吃新鮮水果蔬菜，並適當進行體育鍛煉，增強自身抵抗力，保持心情愉悅，適時緩解壓力和緊張情緒。

2、要保持良好衛生習。每天清洗外陰，儘量不要清洗陰道。使用公共設施時，請注意不要長時間坐着、穿緊身衣、用墊子等。

3、要注意不濫用抗生素。因爲濫用抗生素會產生很多副作用，不僅會產生耐藥性，而且會引發陰道菌羣失調，滋生黴菌。

4、注意不要吃太多甜食。甜食過多，體內糖分過多，產生大量酸，改變女性陰道內正常的弱酸性環境，過度繁殖黴菌，繁殖陰道炎。

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