月經有血塊是怎麼回事我該怎麼烹飪呢?
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60%的女性在月經期間出現血塊,大量血塊流出,是異常的表現,必須重視,做好生活中的烹飪。
月經有血塊是怎麼回事
1、正常現象
月經主要是指女性子宮內膜週期脫落引起陰道出血,正常情況下月經血應爲暗紅色不凝固的血。在血液中也會含有少量的子宮內膜碎片以及脫落的上皮細胞,當子宮內膜出現大面積的脫落時會出現血塊,其實這是一種正常的生理現象,當月經伴有血塊時常常會有痛經的症狀。
2、月經血流出不暢
如果月經血液堵塞在了一個區域沒有及時排出來的話,10分鐘左右就會立刻形成血塊,血塊一般是在早晨起牀或者久坐之後纔會出現的,此類患者只要做好運動,促進全身血液循環就可以緩解。
3、月經不調
當情緒不穩定、特別的低度、長期熬夜、過度勞累、過度的節食、飲食不當、內分泌出現失調時就會導致月經不調,從而出現血塊。
月經有血塊怎麼烹飪?
1、藥物調理
一般可以根據患者的體徵和症狀,選擇中藥來調理,主要的治療原則是理氣通絡、活血化瘀,可以選擇吃赤芍、薄荷、澤蘭、桃仁、紅花等,但是要在醫生的指導下服用。另外,女性朋友在月經期間多喝紅糖水,紅糖水也有活血化瘀的效果。
2、保暖
月經有血塊的女性要注意月經期間的保溫,防止身體感冒,特別是腹部和下半身,儘量不要吃冷食物,不要讓身體過度勞累,要保持心情愉快,注意勞動和休息的結合。秋季不要喝冷飲,也不能吃太多的梨子和荷葉粉等,千萬不能因爲減肥而過度節食,不然會導致月經血塊更多。
3、多吃熱食
月經來臨前三天,一定要多吃一些溫補的食物,遠離辛辣、油炸、燒烤、醃製的食儘量少吃柚子、椰子、梨、西瓜,否則會影響血管收縮。你可以選擇香蕉。香蕉中含有的維生素b6和鉀可以緩解痛經,同時調節人們的不安。
4、禁止性生活
月經期間禁止性生活。此時,女性子宮內膜處於弱狀態,子宮腔有新的創造性,性交時將細菌帶入女性子宮頸,引起生殖器官炎症,月經血量增加或延長。
溫暖提示
月經期間合理安排工作習慣,儘量不要做重體力勞動,要注意身體勞動的結合。否則,骨盆長期充血,血流量加快,月經血液增加,血塊增加。
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