出現陰道乾澀怎麼辦 女性可吃三類食物緩解陰道乾澀
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陰道乾澀是一種我們熟悉的情況,導致的原因也特別多,對女性的危害也很嚴重,我們在出現了陰道乾澀的情況後,一定要進行合理的治療和調理。
陰道乾澀治療
1、中藥治療:黃芪、當歸、枸杞、女貞子、何首烏、熟地等中醫對陰道乾澀有治療作用,中醫也會採用六味地黃丸、五子衍宗丸、四物湯、右歸丸、玉千金凝膠棒等中藥方治療。
2、雌激素:陰道局部間接使用雌激素,可治療內分泌失調引起的陰道乾燥。
3、強化體質:女性經常鍛鍊身體,強化體質也能改善陰道乾燥。
4、治療疾病:治療自己的慢性疾病、陰道炎症可以提高免疫力,增加激素分泌。
5、避免濫用避孕藥:避孕藥副作用大,可用其他生育用品代替避孕藥。
6、避免過度清潔:對陰道進行日常護理,不要過度清潔,不要用熱水燙以選擇弱酸處方的女性護理液。
7、飲食全面平衡:女性調整飲食,多吃五穀雜糧和新鮮水果蔬菜。
8、指導感情:消除不安感,降低心理壓力,提高生活自信。
陰道乾燥飲食
攝取維生素B2可治療,預防陰道乾燥。一般情況下,攝入食物可以改善症狀,如果症狀嚴重,可以服用維生素B2片。富含維生素B2的食物有
1、牛奶、肉類:牛奶製品、動物肝腎、蛋黃、鰻魚。
2、蔬菜類:胡蘿蔔、蘑菇、紫菜、芹菜。
3、水果類:橘子、橙子等柑橘類水果。
女性陰道保溼方法
1、女性通過多種方法解決陰道乾燥的問題。可以嘗試水溶性潤滑劑。據調查,美國67%的夫婦使用這種產品。刺激性小,可以放鬆心情享受性生活。必要時,也可以使用外用雄激素,如睾酮軟膏,以幫助緩解乾燥。
2、更年期女性由於絕經後體內激素水平降低而乾燥,可在醫生指導下適量補充雌激素。
3、有炎症的女性,治好陰道炎,乾燥的問題也會自然有所好轉。
4、如果是因爲飲食不均衡導致的陰道乾澀,可以多吃五穀雜糧和帶皮穀物,以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了,但一定要避免做陰道沖洗。
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