女人月經不調的原因有哪些?這3類女性是月經不調的高發人羣
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我們知道女性朋友,月經是每個健康女性都會經歷的一種生理現象,月經的正常與否也可以反應女性的健康狀況,當女性出現月經不調的時候,就有可能代表着身體出現了某些異常甚至是疾病。下面我們就來了解一下,哪些女性是月經不調的高發人羣。
哪些女性容易患上月經不調呢?
一、手腳冰涼的女性
有的女性一年四季都會出現手腳冰涼的現象,現在女性到了月經期間,還會出現腹脹腹痛的現象,如果不注重保暖措施,痛經的症狀就會越來越嚴重,一般情況下,這類女性的經期都會有推遲的現象,月經週期一般會持續在七天以上,而且經血的顏色會有很大的異常,甚至還會流出像豬肝顏色的色塊。這種月經不調的症狀,如果不重視調理,就會引起氣血兩虛,甚至會發生不孕症。
調理方法:這個女性應該注重保暖措施,尤其是腹部的保暖,在平時千萬不要穿露臍褲和低腰褲,除此之外,還應該堅持體育鍛煉,可以促進全身的血液循環,而且能夠有效的改善手腳冰涼等症狀。
二、貧血女性
貧血症狀的女性容易出現頭暈等現象,生理日出現腹痛和腰痛等症狀,生理日出現經血顏色淺紅,而且血量少,生理日也相對短,生理日延遲
烹飪方法:這樣的女性爲了改善貧血狀,平時要養成良好的飲食習慣,注意營養平衡,多吃養血補血的食物,多吃棗和紅豆,多喝糖水,適當吃動物內臟,特別是豬肝
三、體質虛弱的女性
女性朋友身體虛弱時,容易患各種疾病,驅動型體質的女性在生理前腰痛和手腳浮腫,同時全身無力等症狀,生理前容易感冒。體質弱的女性幾乎沒有生理痛的症狀,但生理血的顏色有異常,生理血的量也特別多,但有時很少,生理週期一般很短。月經期間,新陳代謝能力差,全身浮腫,特別是下半身肥胖。
烹飪方法:體質弱的女性,平時必須養成良好的飲食習慣,一天三餐必須定期定量飲食,特別是早餐和午餐必須吃飽,晚餐可以少吃,但應該多吃容易消化的營養食物。還可以適當的在睡前泡泡腳,堅持這樣做,能夠有效的改善虛弱的體質,可以幫助人體補充陽氣。
在現實生活中,很多女性都有月經不調的現象,但是很多女性忽視的月經不調的治療和烹飪,最後誘發不育症。因此,女性朋友應充分認識到月經不調的危害性,平時必須採取月經不調的預防措施。
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